Kursinloggning

Omtankar varje söndag

Jag skriver till dig. Korta texter om hur du har det med andra. Och om hur du har det med dig  själv.

Varje söndag, helt gratis. Avsluta när du vill.

Samlade Omtankar

Här finns mer än hundra Omtankar. Sök på det som känns nära just nu, eller bläddra bland dem.

Populära ämnen: sätta gränser säga nej känslor överansvar lugn och ro

Ett hem för hela mig

Vi har rum vi gärna visar upp och rum vi helst passerar snabbt. Men ett hem för hela oss kräver att vi vågar öppna alla dörrar.

Läs hela texten →

Vardagens milda ögonblick

Självmedkänsla låter stort och svårt. Men den växer inte i dramatiska ögonblick. Den växer i vardagens små stunder – om vi bara stannar upp.

Läs hela texten →

Tre kritiska röster och en trasa

Vi tror att självkritik driver oss framåt. Att vi behöver den stränga rösten för att bli bättre. Men tänk om det finns ett annat sätt att vårda sitt inre hem?

Läs hela texten →

Allt behöver inte vara färdigt nu

Vi rusar mot målet för att slippa kaoset. Men tänk om det ofärdiga inte är ett hinder på vägen framåt? Tänk om det är vägen?

Läs hela texten →

Mjuka klappar till dig själv

Vi slår in gåvor till alla andra. Men den vi oftast glömmer bort står inte på någon lista. Tänk om du i år också la något under granen från dig – till dig?

Läs hela texten →

Tysta tar plats

Vi tror att styrka måste stavas högljudd för att räknas. Men tänk om den som lyssnar också hörs? Om den som tänker efter också syns?

Läs hela texten →

Inom oss finns redan allt vi behöver veta

Ju mer vi letar där ute, desto längre kommer vi från det som redan finns inom oss. Det blir som att springa från den enda plats där svaret verkligen finns.

Läs hela texten →

Små tecken på framsteg (även när det inte känns så)

Vi ser alla steg vi har kvar att ta. Men tänk om vi redan kommit längre än vi tror?

Läs hela texten →

När tacksamheten vägrar komma på befallning

Tacksamhet är bra för oss, det säger alla. Men tänk om det finns en mjukare väg än att pressa fram rätt känslor på kommando?

Läs hela texten →

Läsarnas ord

”Känner igen mig så mycket i dina texter och det känns ibland som du skriver direkt till mig. Texterna gör att livet känns lite lättare och mer roligt att leva.”

JOHANNA

”Det är så välgörande att läsa det du skriver. Inte ens de samtalskontakter jag träffat på riktigt kommer i närheten av de saker du berör. Tack för den tröst och förståelse jag får genom dig.”

MARIA

Vill du få nästa direkt?

Då kommer den till dig på söndag. Du behöver inte komma tillbaka hit och leta.

Varje söndag, helt gratis. Avsluta när du vill.