Jag är precis som du

Jag heter Marie Bengtsson och har en gedigen bakgrund både som familjeterapeut inom beroendebehandling och som coach inom ledarskap. Men framför allt är jag en person som ställer höga krav på mig själv.

Emellanåt är kraven alldeles för höga. Så höga att jag snubblar och sedan faller ihop i en prydlig hög av utmattning och självömkan. Ingen vacker syn. Men det är så det är. Nu när vi ska bli vänner, du och jag, är det ju lika bra att jag säger som det är; jag är precis som du.

Lika stark och sårbar.
Lika underbar och jobbig.
Lika modig och skiträdd.

Ja, jag är precis som du.
Jag är både och. Inte antingen eller.

Och det här är viktigt.
Vid närmare eftertanke, är detta mitt allra viktigaste budskap till dig.
Att du är både och.

Både svart och vit, ond och god, stark och svag.

För det är DETTA som det innebär att vara människa. Att vara storslagen men också skröplig.
För det är först när vi kan omfamna hela vår mänskliga röra som vi kan bli mera oss. Mer dem vi egentligen är än dem vi tror att vi behöver vara.

Okej. Nu när du vet vad jag tror på och håller heligt vill jag fortsätta att berätta för dig om min egen resa att bli mera jag.

❤︎

Min resa till att bli mera jag

Den startade en augustikväll för många år sedan. Jag var 25 år och livet hade precis börjat. Studierna var avklarade, första jobbet i hamn och på dörren till enrummaren stod mitt namn. Framtiden låg framför mig och jag var olyckligare än jag någonsin varit eller skulle bli igen.

Bakom mig låg tonårstiden där den ena förälderns drickande och den andras för tidiga död hade spolat bort min identitet. Jag var tom. Jag var ingen. På ständig jakt att bli någon. Höga betyg och goda prestationer kändes bra i stunden men självkritiken tömde skoningslöst sitt smolk i glädjebägaren. På utsidan gav jag sken av att ha koll på läget men på insidan var jag förtvivlad och osäker. I det längsta försökte jag skylla på omständigheter men till slut tvingades jag att inse att den enda som stod i vägen för min lycka var jag själv.

Den sensommarkvällen tog jag mitt första steg till att bli mera jag. Med hjälp av mina olycksbröder, och systrar, i självhjälpsgruppen började jag erövra mig själv och min framtid. Jag ritade mina konturer och färglade mitt inre. Jag satte gränser och släppte taget. Jag blev min egen bästa vän och bjöd försiktigt in en smula harmoni i mitt liv.

Åren gick och min yrkeskarriär ändrade bana. Jag bytte siffror mot människor. Blev först terapeut därefter coach och egenföretagare.

Min personliga utveckling har alltid gått hand i hand med min professionella. Mitt CV är brokigt som ett lapptäcke och visar mer på min eviga strävan att lära känna mig själv än på en strategisk plan för avancemang på den yrkesmässiga arenan.

När jag startade Bli mera du på hösten 2015 var det ett resultat av flera års grunnande på hur jag kunde förena det jag är bra på med det som jag älskar så att det också generar en inkomst. Min passion för att hjälpa människor att förändras på djupet kunde med teknikens hjälp göras hemifrån och på ett sätt som fick min kreativitet att blomstra. Det kunde bara inte bli fel.

Och det blev det inte heller.

Jag vill skriva några rader och berätta för dig att jag uppskattar dig väldigt mycket och är så glad att jag hittade till just dig och din sida ”Blir mera du” för säkert över ett år sedan nu.
Ingen annan coach eller terapeut jag träffat har förklarat det så här pass ingående och begripligt till mig förrän nu igår.

Det du då skrev blev för överväldigande för mig och även en anings lättnad. Tårarna forsade och jag insåg att det är såhär det ligger till med mig. Lättsamhet och lekfullhet har jag inte ens tänkt på sen jag vet faktiskt inte när.

Tina, deltagare i webbkursen Självmedkänsla ett, två, tre

Bli mera du har blivit mycket mer än vad jag kunde drömma om. Det har blivit en hemvist för självkritiska själar som med hjälp av mina texter och min uppskattade webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre finner sinnesfrid och livsglädje.

Och här tar min resa slut. Eller förresten. Den har ju faktiskt bara börjat.
Och du. Varför inte hänga med?

❤︎

Sådant som kan vara värt att veta om min professionella bakgrund . . .

❤︎  Efter min civilekonomutbildning på Handels i Göteborg får jag 1987 jobb på SKFs redovisningsavdelning. Ett jobb som jag lämnar redan efter ett halvår för att istället sköta ekonomin på det nystartade behandlingshemmet Nämndemansgården i Blentarp.

❤︎  1991 beslutar jag mig för att sadla om och utbildar mig till alkohol- och familjeterapeut. Under de kommande åren jobbar jag både som anställd och frilansande konsult såväl på Nämndemansgården som flertalet andra behandlingshem runt om i Sverige.

❤︎  Vid millenieskiftet flörtar jag ett par år med IT-branschen eftersom ett jobb som ekonomi- och personalhandläggare på Lunds universitet har fått mig intresserad av datoriserade ekonomisystem. SAP blir en givande parentes i mitt liv.

❤︎  Längtan efter att förverkliga mina idéer växer sig allt starkare och 2002 startar jag mitt företag, Klarblå Coaching, i syfte att utveckla människor i allmänhet och ledare i synnerhet. Den första coachutbildningen på Coach University följs av flera – Newfield Network, CRR Global, Strozzi Institute och Leadership Embodiment.

❤︎ 2012 börjar jag blogga på klarblacoaching.se och under åren som följer upptäcker jag att jag verkligen älskar att skriva. Mina ord får vingar och många vill läsa. 2015 bestämmer jag mig för att skrivandet och skapandet ska få en alldeles egen hemvist – Bli mera du.

❤︎  Bli mera du kommer, under året som följer, att bli mer och mer inriktad på självmedkänsla eftersom min nyfikenhet på att lösa upp knuten kring skam och självkritik är stor. Jag går kurs i Mindful-Selfcompassion  och Compassionate Mindfulness. I början av 2017 lanserar jag min första webbkurs – Självmedkänsla ett, två, tre.

. . . och om mig själv, så där privat

❤︎  Kärleken kommer in sent i mitt liv. Att skapa långvariga relationer var inte min grej som ung. Efter många års letande ger jag till slut upp, köper hund och litet hus på landet. Prinsen, med flera nyanser av grått i sitt hår, dyker upp och den inbitna ungkarlstjejen blir till slut både sambo och livskamrat.

❤︎  Tolvstegsfilosofin har funnits med sedan 1987. Att släppa taget och leva i nuet känns som naturliga förhållningssätt men det är inte förrän på en vidareutbildning 2011 som jag kommer i kontakt med mindfulness och meditation. Jag inser att kroppen är en källa till vishet och blir nyfiken på att lära mig mer. Yoga och meditation blir gradvis en del av min vardag.

❤︎  Jag trivs bäst i de små sammanhangen. Förvisso lever jag upp i rollen som estradör men det är i mitt eget sällskap och i tvåsamheten som jag trivs som bäst. Du finner mig ofta med näsan i en bok eller örat i en podd. Att erövra ny kunskap är det roligaste jag vet. Böckerna är både en källa till avkoppling och utveckling.