Kurs
Bara ditt ansvar
En kurs i att skilja på ditt och andras
Du bär så mycket som inte är ditt. Andras känslor. Andras problem. Andras liv. Men det finns ett annat sätt.
Kursen kommer tillbaka under 2027
Du hör från mig när datumen är klara. Du binder dig inte vid något.
Du som alltid finns där
Klockan är halv tre på natten och du är vaken. Du tänker på din dotter som lät så stressad, på din pappa som bor ensam, på väninnan som inte mår bra. Deras liv. Deras problem. Men det är du som ligger vaken.
Du har alltid varit den som ser. Den som känner in. Den som tar ansvar innan någon bett dig. Det var så du fick en plats. Och det fungerade.
Har du läst Bry dig utan att bära känner du igen det. Kursen är nästa steg. Här får du tid och verktyg att faktiskt göra det.
Men det som en gång hjälpte kostar nu mer än det ger.
Ett annat sätt att bry sig
Kursen handlar inte om att sluta bry sig. Den handlar om att börja välja. Steg för steg.
Se vad du bär
Vad tar du på dig? Med vem? I vilka situationer? Det första steget är att se det. Inte att förändra något ännu.
Skilja ditt från andras
Tre frågor hjälper dig att sortera. Ofta visar det sig att en del av det du bär inte ens är ansvar. Det är känslor. Där kommer den största lättnaden.
Lägga ner utan skuld
Varför kommer skulden när du väljer annorlunda? Du får ett konkret verktyg att möta den med, och kan leva med din omtanke utan att bära det som inte är ditt.
Du kommer fortfarande vara den som bryr sig. Men du gör det för att du väljer. Inte för att du måste.
”Jag kan fortsätta bry mig, men inte bära allt. Det är så befriande att tillåta sig att tänka så och handla därefter.”
EVA
deltagare i Bara ditt ansvar
Vill du vara med nästa gång?
Jag har själv varit den som ligger vaken klockan halv tre. Det jag delar i kursen är inte teori. Det är vad jag själv har behövt lära mig.
Skriv upp dig, så hör jag av mig när datumen för 2027 är klara.
Du binder dig inte vid något.
Med värme
Marie