Sökresultat

Vill du blir en bättre vän till dig själv? Mer omtänksam om ditt väl och ve? Och mer tillåtande när det gäller dina misstag, brister

10 januari 2018

Självmedkänsla kan liknas vid att vara sin bästa vän och trognaste supporter. När du är medkännande mot dig själv står du vid din sida vare

11 oktober 2017

”Ändra dina tankar och du ändrar världen” är ett klokt uttryck av Norman Vincent Peale. För visst är det väl ändå så att … det

26 september 2017

Har du, liksom jag, ägnat årtionden åt att nagelfara dig själv och ditt beteende? Har du dessutom börjat inse att ditt kritiska granskande av din

16 augusti 2017

Visste du att det tar fem positiva omdömen för att balansera upp effekten av ett negativt? Jo, så är det. Det har psykologiprofessor John Gottman

12 juni 2017

När ett barn slår sig eller ett djur plågas är vår naturliga instinkt att lindra, lugna och befria. Förmågan till medkänsla finns naturligt inom oss.

5 juni 2017

För dig som alltid finns där för andra men behöver påminnelser om att även du är värd omtanke.

Omtankar varje söndag

Korta texter om det du känner igen. Reflektion som hjälper dig komma hem till dig själv.