Det är tur att vi har årstider, tänker jag medan jag lindar min favorithalsduk ett extra varv runt halsen. Jag älskar skiftningarna och skulle aldrig trivas i ett land med ständig sommar. Inget är så härligt som att krypa upp i soffhörnet, insvept i en varm filt, efter en underbar sommar med långa utekvällar. Och […]
Knyta en halsduk runt din själ Read More »
Har du märkt hur olika sociala situationer kan påverka din energi? Ibland kan en fest du sett fram emot lämna dig helt utmattad, medan ett oväntat möte med en vän kan ge dig en rejäl energikick. Det är fascinerande hur våra sociala interaktioner kan ha så varierande effekter på vårt välbefinnande. Att hitta sin personliga
Konsten att vara socialt lagom Read More »
Vi vill så gärna finnas till hands, göra gott ifrån oss, vara till minsta besvär, få andra att trivas, ställa allt till rätta, stå stadigt när det svajar, hålla alla bollar i luften, ha full koll på vår tid – men hur ska vi orka? I denna virvel av ”måsten” och ”borden” är det lätt
Rotad i dina sanna behov Read More »
När vi tänker på mod, föreställer vi oss ofta stora gester och höga röster. Men sanningen är att mod ofta har en stillsammare ton. Mary Anne Radmacher fångar denna tanke perfekt när hon säger: ”Mod ryter inte alltid.Ibland är mod en tyst liten röst i slutet av dagensom säger: jag försöker igen i morgon.” De
Viskningar av mod i vardagen Read More »
”Du är ju fåfäng Marie”, sa hon med en retsam och samtidigt kärleksfull röst. ”Är jag?”, svarade jag förvånat. ”Jo, det är jag nog”, tillade jag sedan med ett leende. Det kändes riktigt bra att erkänna, både för mig själv och Mia, att jag faktiskt inte alls var en grå mus utan mer en färgglad
Sådant vi gömmer och glömmer i vår själsliga garderob Read More »
Min mormor var barnmorska och veckade sina örngottsband.Mamma är sjuksköterska och polerar det rostfria med dilutin.Och jag, jag är coach och håller mitt inre under konstant uppsyn. Kan du se ränderna? De ränder som biter sig fast och som inte går bort. Inte ens med dilutin. Om man nu skulle jag vilja. Få bort dem,
Perfektionismens ränder går inte bort. Inte ens med dilutin. Read More »
