Självmedkänsla

Självmedkänslans enkla klausul

En reservoarpenna på en vinröd anteckningsbok

”Klart du ska tacka nej om det känns för mycket just nu,” säger jag med övertygelse när hon visar mig mejlet med förfrågan. Min röst är mjuk, stödjande, självklar. Två timmar senare hör jag mig själv säga ja till ytterligare ett åtagande, trots en kalender som svämmar över och en kropp som värker av trötthet. […]

Självmedkänslans enkla klausul Read More »

En varsam famn

Närbild på ett barn som blir omfamnad

Tänk om vi kunde möta alla våra känslor med samma ömsinthet som vi möter ett barn med skrubbade knän. Utan att bagatellisera smärtan och utan att överreagera. Bara närvara med det som är. Men så möter vi sällan det som rör sig inom oss. Istället har vi lärt oss att värdera och sortera. Vissa känslor

En varsam famn Read More »

Hemma är där hjärtat bor

En grön ny cykel står lutad mot en sliten husfasad av trä

Den låg på rätt adress med högt i tak och nyoljad ekparkett. Ett helt år hade jag längtat efter att flytta in, lockad av utsikten mot parken trots trafiken utanför. Men för att ha råd hamnade jag på bottenvåningen med insyn från alla håll. Den febriga förväntningen förvandlades snart till besvikelse. Med gardiner fördragna kände

Hemma är där hjärtat bor Read More »

Sju blommor för en annan dröm

Sommarblommor på en äng i närbild

Tänk om allt var en lögn? Tänk om alla dessa blommor vi plockade för att drömma om kärleken inte alls handlade om någon som skulle komma vandrande? Utan snarare om den som redan sov, med sju blommor och en dröm. Vi är så vana att vänta på kärleken utifrån. På att någon ska komma och

Sju blommor för en annan dröm Read More »

Tre vägar hem till dig

En vindlande spång genom en vårskog

Hur hittar vi hem till oss själva när vi gett bort så mycket av vår uppmärksamhet till andra att vi knappt har något kvar? Var finns kartan när vi så länge navigerat efter andras behov att vi glömt bort att fråga oss själva vad vi egentligen vill? Och vad gör vi när kroppen börjar protestera?

Tre vägar hem till dig Read More »

Påskägg och paradoxer

Små vita och ljust gula, blå, gröna påskägg som ligger utspridda på ett vitt bord

”Hur svårt kan det vara?” muttrar jag medan jag försöker para ihop de två halvorna av ett påskägg. Resterna från gårdagens påskäggsjakt med barnbarnen ligger utspridda över bordet. Det borde vara världens enklaste pussel men ändå står jag här och suckar över kartonghalvor som vägrar passa ihop. Men är det inte så vi gör med

Påskägg och paradoxer Read More »