Den champagnefärgade citroënen rullar mjukt in på parkeringen. Jag ser henne samla ihop samla mobilen, plånboken och ett näsdukspaket för att lägga det i väskan innan hon kliver ur bilen. Hennes rörelser är snabba på gränsen till otåliga. Jag anar att hon är stressad och min misstanke blir besannad när jag ser hennes spända käkar. Käkarna som inte har något annat val än att bita ihop när tungan pressas mot gommen. En ovana som hon har blivit varse det senaste året och som både gör henne … [Läs mer...] om Hemma hos mig själv igen
Självmedkänsla
Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)
Det här med att vara nöjd har inte varit min kopp te. Inte mitt kaffe heller för den delen. Jag har nämligen trott att förnöjsamhet skulle vara synonymt med att slå sig ned på livets veranda och aldrig komma därifrån. Något som skulle förorsaka våldsamma utslag av leda och tristess. Nästan som en nära-döden-upplevelse. Och så fel jag hade. Inte så mycket beträffande livets veranda utan mer när det gällde huruvida jag skulle fastna och gå under av tristess när jag väl slog mig ned på … [Läs mer...] om Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)
Så njuter du av livet medan det pågår
Äntligen dags för sommar. Dags för den årstid som är som gjord för njutning med sina varma lata dagar och sitt överflöd av blommor, färska bär och färgglada primörer. Och om njutning handlar min nya film... Vill du lära dig mer om hur du ska njuta av livet? Ladda ner min inspirationslista 30 enkla sätt att njuta av livet. I slutet av filmen pratar jag om min webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre. … [Läs mer...] om Så njuter du av livet medan det pågår
Det är okej att inte vara okej
Rätt eller fel. Bra eller dåligt. Starkt eller svagt. Tre skalor som bedömer värde, kvalitet och hållbarhet. Tre skalor som används för att navigera i en värld som är lika full av möjligheter som risker. För att eliminera de senare drar vi nytta av andras erfarenheter. Vi läser kundrecensioner, topplistor och konsumenttest. Allt för att hitta en femstjärnig vinnare. Smart, eller hur? Dessutom helt naturligt. Jämförelser och positionering är något som har hängt med oss i miljontals år. … [Läs mer...] om Det är okej att inte vara okej
7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog
Vi har alla varit där. I missmodets mörka källare, brottandes med tvivlet på vår egen förmåga. En match där vi debatterar och argumenterar huruvida vi håller måttet. Kampen är ojämn. Den inre kritikern är nämligen allt för snabb med sina högersvingar. Innan vi vet ordet av befinner vi oss med näsan tryckt mot golvet och med skammen sittandes ovanpå. Vi är nere för räkning. Inget duger. Allting suger. Och sämst av alla är vi. Och det är nu, innan gong-gongen går, som vi behöver påminna oss … [Läs mer...] om 7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog
Men om jag är fullständigt hopplös då?
Tro, hopp och kärlek. Tre magiska ting som gör livet värt att leva. Men vad händer om man saknar dem alla? Om man varken tror på eller älskar sig själv? Vad händer om man har givit upp hoppet? Är det kört då? Naturligtvis inte. Självklart kan man vända skutan så att man får vind i seglen och solsken i blick trots att man fastnat i hopplöshetens träsk. Även om hopplösheten är lika skicklig som den inre kritikern på att underminera vår tro på oss själva går det att komma loss ur … [Läs mer...] om Men om jag är fullständigt hopplös då?
