Du som alltid finns där
för alla andra
Du som alltid finns där för alla andra
Någonstans på vägen började det kosta. Men du vill
inte sluta bry dig. Du vill bara få tillbaka ork, lust
och en smula glädje. Det är inte för mycket begärt.
Någonstans på vägen började det kosta. Men du vill inte sluta bry dig. Du vill bara få tillbaka ork, lust och en smula glädje. Det är inte för mycket begärt.
Omtanken kan gå åt båda håll.
Till dem du bryr dig om. Och till dig.
Välkommen.
Finnas där utan att försvinna
Vi bär. Det är vad vi gör. Andras oro, andras känslor, andras liv. Inte för att någon bad oss. Det bara blev så.
Och visst har vi försökt låta bli. Men varje gång kom skulden och la tillbaka bördan i vår famn. För vi har lärt oss att det bara finns två sätt. Bära allt. Eller bli en sådan som inte bryr sig.
Men tänk om det finns ett tredje. Ett där vi inte behöver välja mellan dem och oss. Där vi kan bry oss utan att bära. Säga nej och fortfarande vara varma. Finnas där utan att försvinna själva.
Vi blir inte hårda. Vi blir inte någon annan. Omtanken om dem finns kvar. Det som växer är omtanken om oss.
Jag heter Marie
Jag är av den omtänksamma sorten. Har alltid varit.
Jag lärde mig tidigt att bära det som inte var mitt. Och när jag sedan skulle lära mig sätta gränser fanns det inget som passade mig. Jag ville varken bli någon annan eller fortsätta försvinna.
Det jag gör idag är det jag själv letade efter då.
Jag har arbetat som terapeut och coach i över trettio år. Men det som har format mig mest är mitt eget liv. Jag vet hur det är att bära för mycket. Och jag vet hur det skaver när man försöker låta bli.
Det är därifrån jag skriver.
"Känner igen mig så mycket i dina texter och det känns ibland som du skriver direkt till mig. Texterna gör att livet känns lite lättare och mer roligt att leva."
johanna
En bok att börja med
Bry dig utan att bära är en liten bok för dig som alltid vet hur alla andra mår. Men sällan frågar dig själv.
Texter om allt vi bär fast ingen bett oss. Om skulden som kommer när vi försöker släppa. Om något vi kanske inte vågat hoppas på.
Boken är helt gratis och du kan läsa eller lyssna på den.
Omtankar varje söndag
Jag skriver till dig. Korta texter om hur du har det med andra. Och om hur du har det med dig själv.
Jag menade det, men inte så
Inte till nytta
"Det är så välgörande att läsa det du skriver. Inte ens de samtalskontakter jag träffat på riktigt kommer i närheten av de saker du berör. Tack för den tröst och förståelse jag får genom dig."
maria
När du vill gå vidare
Bara ditt ansvar
Tre workshops om att skilja ditt ansvar från andras. Och lägga ner det som inte är ditt.
Ditt vänliga nej
En kurs i att säga nej på ett sätt som känns som du. Och stå kvar utan skuld.
Startar i januari 2027