Älskade gamla offerkofta
Det finns dagar när vi hellre vill dra på oss offerkoftan än ta tag i livet. Men tänk om vi kunde sluta skämmas för våra svaga stunder? Tänk om vi kunde lära oss älska även dem?
Älskade gamla offerkofta Läs mer »
Broar av omtanke
”Nej är en fullständig mening.” Ett underbart citat av Anne Lamott. Så enkelt. Så sant. För visst har vi rätt att säga nej utan ursäkter, förklaringar och självförgörande bisatser.Men för oss som bryr oss om våra relationer är det inte så enkelt. Ett avskalat nej känns som att vi kapar alla broar. Att vi lämnar
Ett mjukare sätt att se
Morgonens tidiga solstrålar lyser upp spindelnäten i den daggvåta ljungen. Medan Asta nosar efter en kvarglömd kanelbulle i sanddynerna vandrar mina tankar längs en tråd av spindlar, nät och de mönster som syns när ljuset faller rätt. Och jag funderar på vad som händer när vi ändrar vårt sätt att betrakta sådant som känns lika
Ett mjukare sätt att se Läs mer »
När havet andas ut
Jag går barfota i det grunda vattnet. Under fötterna känner jag dem – sandvågorna. Rader av böljande mönster längs hela strandkanten. De skapas inte när vågen rullar in, utan i den stilla pausen när havet andas ut. I det tysta ögonblick när vattnet drar sig tillbaka och sanden får tid att sjunka och finna sin
Självmedkänslans enkla klausul
”Klart du ska tacka nej om det känns för mycket just nu,” säger jag med övertygelse när hon visar mig mejlet med förfrågan. Min röst är mjuk, stödjande, självklar. Två timmar senare hör jag mig själv säga ja till ytterligare ett åtagande, trots en kalender som svämmar över och en kropp som värker av trötthet.
Självmedkänslans enkla klausul Läs mer »
En varsam famn
Tänk om vi kunde möta alla våra känslor med samma ömsinthet som vi möter ett barn med skrubbade knän. Utan att bagatellisera smärtan och utan att överreagera. Bara närvara med det som är. Men så möter vi sällan det som rör sig inom oss. Istället har vi lärt oss att värdera och sortera. Vissa känslor