Den champagnefärgade citroënen rullar mjukt in på parkeringen. Jag ser henne samla ihop samla mobilen, plånboken och ett näsdukspaket för att lägga det i väskan innan hon kliver ur bilen. Hennes rörelser är snabba på gränsen till otåliga. Jag anar att hon är stressad och min misstanke blir besannad när jag ser hennes spända käkar. Käkarna som inte har något annat val än att bita ihop när tungan pressas mot gommen. En ovana som hon har blivit varse det senaste året och som både gör henne … [Läs mer...] om Hemma hos mig själv igen
Om Marie Bengtsson
Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)
Det här med att vara nöjd har inte varit min kopp te. Inte mitt kaffe heller för den delen. Jag har nämligen trott att förnöjsamhet skulle vara synonymt med att slå sig ned på livets veranda och aldrig komma därifrån. Något som skulle förorsaka våldsamma utslag av leda och tristess. Nästan som en nära-döden-upplevelse. Och så fel jag hade. Inte så mycket beträffande livets veranda utan mer när det gällde huruvida jag skulle fastna och gå under av tristess när jag väl slog mig ned på … [Läs mer...] om Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)
Så njuter du av livet medan det pågår
Äntligen dags för sommar. Dags för den årstid som är som gjord för njutning med sina varma lata dagar och sitt överflöd av blommor, färska bär och färgglada primörer. Och om njutning handlar min nya film... Vill du lära dig mer om hur du ska njuta av livet? Ladda ner min inspirationslista 30 enkla sätt att njuta av livet. I slutet av filmen pratar jag om min webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre. … [Läs mer...] om Så njuter du av livet medan det pågår
Berättelsen om tre efterlängtade vänner – Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla
Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla. Tre följeslagare som gör livet skönt och insidan mjuk. Tre musketörer som, med sina silkesvantar, håller den inre kritikern på behörigt avstånd. Tre vänner som numera finns vid min sida och alltid ställer upp. Även i de stunder då jag har tankarna på annat. Det har inte alltid varit så. Att vi har varit såta vänner, menar jag. Under många år kunde mitt förhållande till Tacksamhet och Förnöjsamhet betecknas om artigt respektfullt. Visst kunde jag känna … [Läs mer...] om Berättelsen om tre efterlängtade vänner – Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla
Det är okej att inte vara okej
Rätt eller fel. Bra eller dåligt. Starkt eller svagt. Tre skalor som bedömer värde, kvalitet och hållbarhet. Tre skalor som används för att navigera i en värld som är lika full av möjligheter som risker. För att eliminera de senare drar vi nytta av andras erfarenheter. Vi läser kundrecensioner, topplistor och konsumenttest. Allt för att hitta en femstjärnig vinnare. Smart, eller hur? Dessutom helt naturligt. Jämförelser och positionering är något som har hängt med oss i miljontals år. … [Läs mer...] om Det är okej att inte vara okej
Det viktigaste du behöver veta om rädsla
Rädslan är nog den av de känslor i vår mänskliga känslorepetoar som blivit den mest hånade och förtalade. Att vara mesig eller harig känns ju inte speciellt attraktivt, eller hur? Eller vad sägs om att skita i rädslan för att inte vara en liten lort? Förmodligen kan detta bero på att dess vapendragare, ilskan, är den mer potenta och handlingskraftiga i livets strid. Rädslan flyr ju medan ilskan stannar kvar och fäktar. Vem som blir hånad och vem som blir hyllad av de båda är inte svårt att … [Läs mer...] om Det viktigaste du behöver veta om rädsla
