Marie Bengtsson

Erfaren coach och familjeterapeut med mycket driv och varmt hjärta. Inspirerar och instruerar dig som är självkritisk att bli mer tillfreds med dig själv och ditt liv. Samlar ständigt på nya kunskaper som ger nya insikter vilka gärna ramas in i kloka ord och vackra bilder. Slutresultatet finner du på denna blogg men också i min webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre.

Vill du läsa mer om mig gör du det HÄR!

Och du. Du får gärna länka till mina texter och men inte kopiera dem utan mitt tillstånd.

När gränser får vara följsamma

Peka med hela handen. Sätta ner foten. Inte vika sig en tum. Så trodde jag länge det måste vara för att sätta gränser. En föreställning som fick mig att överträda mina egna gränser varje gång jag försökte sätta dem. För även om vi som är omtänksamma ibland blir följsamma av rädsla för att inte bli […]

När gränser får vara följsamma Read More »

Just for the fun of it

Närbild på en träclown med röd hatt och glatt ansikte

På vinden hittade Philip en gammal Fisher-Price-kassaapparat av plast. Röda, blå och gula plastmynt som man lägger i, trycker på en knapp och vips åker de ner i kassan. När barnbarnen kommer på besök kastar de sig över den med lika stor förtjusning varje gång. Jag sitter och ser på. Ser hur glada och totalt

Just for the fun of it Read More »

Du som glömde hur livet leks

En leksaksnurra som skymtar i ena hörnet och som speglas i en discokula

”Livet känns inte så roligt längre”, säger du till din egen spegelbild med en suck. Men som på impuls sträcker du ut tungan och grimasen blir så grotesk att du faktiskt skrattar till. Och i skrattet hittar du en glimt av ditt gamla jag – den som tog livet med en klackspark och vardagen på

Du som glömde hur livet leks Read More »

När radarn går på högvarv

En kvinnas hand rör vid långa grässtrån en sommardag

Vi kliver in i ett rum – och radarn går igång. Så som den alltid gör. Vi fångar upp minsta skiftning: en rynkad panna, en suck, den där lilla tvekan. Innan någon hunnit reagera har vi redan läst av situationen. Anpassat oss. Vår förmåga att läsa av stämningar är en fin gåva. Den gör världen

När radarn går på högvarv Read More »

Du finns kvar där under allt

Snödroppar som växer fram ur löven på marken

Det är i de stilla stunderna du först märker det. Som när vintern släpper sitt grepp och du ser din egen trädgård klart för första gången på länge. Så mycket av dig själv har legat i vila medan du varit upptagen med att finnas till för andra. Du märker det i de små tecknen. I

Du finns kvar där under allt Read More »

När världen tränger sig på

En spegelbland sjö i soluppgång med svag dimma över vattenytan

”Sol ute, sol inne. Sol i hjärta, sol i sinne” Kommer du ihåg hur vi skrev dessa enkla rader i varandras vänskapsböcker? Nu kan de tyckas naiva, nästan barnsliga. Men de bär på en sanning som vi ofta glömmer – särskilt när livet känns som skörast. Att det yttre och inre alltid samtalar med varandra.

När världen tränger sig på Read More »