Ställer du högra krav på dig själv och det du levererar? Så höga att du måste pressa dig alldeles för hårt för att kunna leva upp till dem? Då vet du säkert att du behöver ta det lite lugnare. Inte bara med leveranserna utan även med dig själv. Du behöver helt enkelt bli en bättre […]
Varför vi som är ambitiösa behöver träna vår självmedkänsla Läs mer »
Har du svårt att för att säga förlåt? Värjer du dig när du märker att du trampat någon på tårna? Försöker du slingra dig undan till varje pris trots att du innerst inne vet att du behöver göra det motsatta? Att säga förlåt är en utmaning för de flesta människor. Det krävs nämligen att man
Svårt att säga förlåt? Skammen kan ligga i vägen Läs mer »
Jag tackar för applåderna, går ner från scenen och bort till min plats på första raden. Nästa talare presenteras av dagens moderator men jag hör inte vad som sägs eftersom jag är fullt upptagen av min egen självkritiska analys. ”Gick det hem? Var jag bra nog? Fick jag med allt jag ville säga?” Efter en
Gör det mesta möjliga av det du har – dra fördel av din introverta sida Läs mer »
Nu är vi då slutligen här. Vi är framme vid det sjunde och sista skiftet. Och ändå är vi inte alls i mål. Vi har precis bara börjat, eller hur? Samtliga sju skiften handlar om en inre förändring och vi vet båda att all sådan tar tid. Dessutom har vi med åren kommit till insikt
Skifte 7 – Premiera att vara på väg istället för att komma i mål Läs mer »
Hur går det med att låta dig motiveras av självmedkänsla snarare än självkritik som du fick lära dig i förra skiftet? Visst är det skönare att vara förstående mot sig själv än dömande och anklagande? Det känns märkligt i början, jag vet. Men du kommer att vänja dig, jag lovar. Fortsätt bara. I det sjätte
Skifte 6 – Ersätt ditt behov av att få visshet med din förmåga att förundras Läs mer »
Hur går det med din lista? Den som du började fila på i förra skiftet; Låt dig drivas av både lust och lugn? Börjar du bli klar över vad du vill göra som skänker dig lugn? Hur är du med listor förresten? Jag gissar att du är rätt så bra på det. Jag anar också
Skifte 5 – Motivera dig med självmedkänsla istället för självkritik Läs mer »
