Kommer du ihåg när du var liten och rodnade? Hur du, när du kände hettan i kinderna, blev medveten om din förlägenhet för att sedan, med ett obehag, uppleva att värmen spred sig ner på halsen och även ut till öronen? I takt med att rodnaden höjde din inre temperatur ökade din ångestnivå eftersom du […]
Omfamna din vackra bräcklighet Read More »
”Livet är svårt.” Så börjar ”Den smala vägen” av Scott Peck som har blivit en av mina favoriter under de år som jag har plöjt igenom otaliga självhjälpsböcker. Vad Scott Peck menar är att om vi accepterar det faktum att livet är svårt blir det lättare. Vi slipper att spilla kraft på att oja oss
Så lyfter vi oss när det känns tungt Read More »
Det finns många ting som förenar oss. Dig och mig, menar jag. Vi är självkritiska och emellanåt helt skoningslösa i våra omdömen om oss själva. Dessutom är vi lika strävsamma som vi är omtänksamma. Något som vi ganska ofta drar till sin yttersta spets med svåra konsekvenser för såväl vår sinnesfrid som vår livsglädje. Är du
Omfamna den mänskliga röran som är du Read More »
Jag minns så väl den gången som jag verkligen förstod att jag måste ta tag i mina höga krav. Tidigare hade de i huvudsak skänkt mig ära och höga betyg men nu skulle de bli mitt fall. Den yrkesbana som jag hade valt gjorde det nämligen omöjligt för mig att bli bäst. För hur blir
Mina 7 främsta skäl till självmedkänsla för dig som ställer höga krav på dig själv Read More »
Kan du också känna att ditt liv är ackompanjerat av en dov ton av missnöje? Trots att du, när du ser dig runt omkring i ditt liv, inte har någon större anledning att vara just missnöjd? Du ha ett bra jobb, ett kärleksfullt förhållande, ett fint hem, god hälsa, fina barn och allt annat som
Så blir du nöjd (trots att du har höga krav) Read More »
”Jag borde vara tacksam. Jag har som har så mycket. Och ändå är jag inte det. Jo, kanske i huvudet. Men i hjärtat? Nej, inte särdeles mycket.” Så har min inre dialog sett ut ganska länge. Det här med tacksamhet har nämligen varit svårt för mig. Tacksamhet har varit en sådan där borde-känsla. En känsla
Tacksamhet – att se livet som en gåva Read More »
