Självkänsla och självmedkänsla

Kära gamla luggslitna offerkofta

Under många år var jag ett offer.  Det är förvisso både sant och riktigt att jag hade, helt utan egen förskyllan, råkat ut för livets orättvisa men offerrollen kom också att bli mitt sätt att vara och förhålla mig på. I stort sett varenda incident i vardagen – såsom att inte hitta nycklarna på morgonen

Kära gamla luggslitna offerkofta Läs mer »

Det är okej att inte vara okej

Rätt eller fel. Bra eller dåligt. Starkt eller svagt. Tre skalor som bedömer värde, kvalitet och hållbarhet. Tre skalor som används för att navigera i en värld som är lika full av möjligheter som risker. För att eliminera de senare drar vi nytta av andras erfarenheter. Vi läser kundrecensioner, topplistor och konsumenttest. Allt för att

Det är okej att inte vara okej Läs mer »

7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog

Vi har alla varit där. I missmodets mörka källare, brottandes med tvivlet på vår egen förmåga. En match där vi debatterar och argumenterar huruvida vi håller måttet. Kampen är ojämn. Den inre kritikern är nämligen allt för snabb med sina högersvingar. Innan vi vet ordet av befinner vi oss med näsan tryckt mot golvet och

7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog Läs mer »