Blogg

Tystnaden mellan ja och nej

”Åh, vad trevligt!”  Det var min spontana reaktion på inbjudan till familjesammankomsten. Och visst lockade tanken på samhörighet – dessa stunder när vi möts betyder mycket för mig. Men i takt med att dagarna gick började andra tankar växa fram. Minnen av hur trött jag brukar bli vid sådana tillställningar. Insikten om att helgen skulle […]

Tystnaden mellan ja och nej Read More »

Ansvarsfrihet beviljas

Har du, precis som jag, någonsin önskat att du kunde lämna in din avskedsansökan som ”Ansvarig för allt och alla”? Nå, här är vår chans. Idag beviljar vi oss själva ansvarsfrihet från uppgifter vi snällt och duktigt tagit på oss, men som egentligen inte är vårt ansvar. Uppgifter som inte bara tynger oss utan som

Ansvarsfrihet beviljas Read More »

Knyta en halsduk runt din själ

Det är tur att vi har årstider, tänker jag medan jag lindar min favorithalsduk ett extra varv runt halsen. Jag älskar skiftningarna och skulle aldrig trivas i ett land med ständig sommar. Inget är så härligt som att krypa upp i soffhörnet, insvept i en varm filt, efter en underbar sommar med långa utekvällar. Och

Knyta en halsduk runt din själ Read More »

Konsten att vara socialt lagom

Har du märkt hur olika sociala situationer kan påverka din energi? Ibland kan en fest du sett fram emot lämna dig helt utmattad, medan ett oväntat möte med en vän kan ge dig en rejäl energikick. Det är fascinerande hur våra sociala interaktioner kan ha så varierande effekter på vårt välbefinnande. Att hitta sin personliga

Konsten att vara socialt lagom Read More »

Ärva mönster, skapa nya steg

Som sexåringar fuldansade Sussi och jag till Siwans ”Mamma är lik sin mamma”. Vi skrattade åt texten och trodde att vi skulle göra allt annorlunda än våra föräldrar. Men livet har lärt oss att vissa beteenden faktiskt kan gå i arv, trots att tiderna förändras. Beteendemönster ärvs ofta från generation till generation, särskilt när det

Ärva mönster, skapa nya steg Read More »

När jag talar, växer vi båda

Har du någonsin hållit tillbaka dina behov av rädsla för vad som skulle hända om du uttryckte dem? Jag vet att jag har gjort det massor av gånger. Precis som många andra har jag oroat mig för att det skulle skapa konflikter eller skada relationen. Men låt mig berätta något överraskande: att uttrycka mina behov

När jag talar, växer vi båda Read More »