Självkänsla och självmedkänsla

Vad självmedkänsla INTE är

Självmedkänsla kan liknas vid att vara sin bästa vän och trognaste supporter. När du är medkännande mot dig själv står du vid din sida vare sig det stormar, råder stiltje eller känns som en ljummen bris i ditt inre. Självmedkänsla kan också sägas vara det samma som att utöva ett gott föräldraskap över sig själv.

Vad självmedkänsla INTE är Read More »

Omfamna din inre kritiker

”Ändra dina tankar och du ändrar världen” är ett klokt uttryck av Norman Vincent Peale. För visst är det väl ändå så att … det är hur vi TAR det, inte hur vi HAR det … som bestämmer vår attityd till det som händer i livet. Smått som stort. MEN… … ja, jag har verkligen

Omfamna din inre kritiker Read More »

7 saker jag påminner mig om för att vara snäll mot mig själv

Har du, liksom jag, ägnat årtionden åt att nagelfara dig själv och ditt beteende? Har du dessutom börjat inse att ditt kritiska granskande av din egen person inte leder till något gott? Att det eviga dömandet av gjorda misstag och det ständiga kravet på perfektion sliter sönder din självtillit och självrespekt? Får dig att tveka

7 saker jag påminner mig om för att vara snäll mot mig själv Read More »