Läs och lyssna
Välkommen till biblioteket
Varmt välkommen till Bli mera dus bibliotek. Här finner du kostnadsfria e-böcker och checklistor som hjälper dig på din resa att bli mer den person som du innerst inne är.
Ladda ner dem genom att klicka på respektive länk och fyll därefter i e-postformuläret.
marie Bengtsson
Familjeterapeut och professionell coach
Mitt nyårsträd
Låt reflektionsövningen Mitt nyårsträd hjälpa dig att avsluta det gamla året och lysa vägen in i nästa. Skriv, rita eller följ en visualisering.
Självmedkänsla
I boken Självmedkänsla ger jag en introduktion till begreppet och förklarar varför omtanken om sig själv är det bästa botemedlet för självkritik.
Samlade omtankar
I Samlade omtankar delar jag med mig hur jag bemöter mig själv med förståelse och förlåtelse. Femton texter som berör, berättar och berikar.
Bli vän med din inre kritiker
Bli vän med din inre kritiker ser jag som ett komplement och en fördjupning till Självmedkänsla. Jag berättar min egen historia och varvar den med aktuell forskning.
Gränser
I boken Gränser har jag samlat det bästa kring att sätta tydliga gränser utan att förlora sin vänlighet. En perfekt handledning för ”mjukisar” som vill bli bättre på att stå upp för sig själva.
Introvert
I Introvert får du följa min egen resa från att skämmas för mitt behov av ensamhet till att omfamna och göra det bästa möjliga av det.