Kan du också känna att ditt liv är ackompanjerat av en dov ton av missnöje? Trots att du, när du ser dig runt omkring i ditt liv, inte har någon större anledning att vara just missnöjd? Du ha ett bra jobb, ett kärleksfullt förhållande, ett fint hem, god hälsa, fina barn och allt annat som […]
Så blir du nöjd (trots att du har höga krav) Läs mer »
”Det som bekymrar mig allra mest, vet du vad det är?” ”Nej”, svarar jag med en uppmuntrande blick, spänd på att höra fortsättningen. ”Det är INTE att jag inte riktigt trivs på mitt nuvarande jobb.” Hon gör en paus för att betona vikten av det som ska komma. ”Det är det att jag aldrig tycks
Varför blir jag aldrig nöjd? (trots att jag borde vara det) Läs mer »
Jag är en kritiker-detektiv. Du vet en sådan som fångar upp kritiska antydningar hur subtila de än är. Det räcker med att någon tittar bort, suckar knappt förnimbart eller bara ändrar position i stolen; så vet jag vad de tänker. Ja, SÅ skicklig är jag på att läsa deras tankar att jag även förmår fylla
Vad du kan lära dig av Dr Watson när du blir överfallen av din självkritik Läs mer »
Tycker du att det här med att sätta gränser är svårt? Har du en tendens att dröja för länge? Du vet så där länge att din gräns får en underton av vresig anklagelse och därför inte landar rätt? Möter du dessutom på motstånd när du sätter din gräns varpå du bittert tvingas retirera? Jag håller
Så sätter du kärleksfulla gränser även när du blir utmanad Läs mer »
”Jag borde vara tacksam. Jag har som har så mycket. Och ändå är jag inte det. Jo, kanske i huvudet. Men i hjärtat? Nej, inte särdeles mycket.” Så har min inre dialog sett ut ganska länge. Det här med tacksamhet har nämligen varit svårt för mig. Tacksamhet har varit en sådan där borde-känsla. En känsla
Tacksamhet – att se livet som en gåva Läs mer »
Känner du också mycket för dem som har det svårt? Djur som svälter, barn som far illa eller medmänniskor som går igenom svåra umbäranden. Kanske gör det också så ont att bevittna detta lidande att du är tvungen att stänga av, titta bort eller snabbt scrolla förbi? Ett undvikande som sedan ger dig ett sting
Medkänsla – att möta lidande med kärleksfull vänlighet Läs mer »
