Är du snäll mot andra men på tok för hård mot dig själv? Slätar du över omgivningens misstag men är skoningslös när du själv trampar i klaveret? När du misslyckas, fastnar du i ett evigt ältande och analyserande som gör dig oändligt trött på dig själv? Och har du mer än en gång fått höra […]
Bli din allra bästa vän – 7 intentioner som gör dig lite mjukare mot dig själv Läs mer »
”Sänk kraven, Marie. Du måste lära dig att lägga ribban på rätt nivå.” Hur ofta har inte min kärleksfulla omgivning påmint mig om detta? För att inte tala om hur många gånger jag själv sagt dessa ord, högt såväl som tyst, till mig själv. Jag har kört min 20-regel, det vill säga att jag sänker
Självmedkänsla – att sluta debattera med dig själv Läs mer »
Du gör det ofta. Trots att du vet att det inte gagnar dig det minsta. Jo det är klart. Ibland känner du dig lite bättre och någon gång mycket mer. Men för det mesta blir du snarare sänkt än upplyft. Självkänslan får bottennapp. Självrespekten urvattnas. Trots detta fortsätter du. Fortsätter med att jämföra dig med
Mina 5 skäl till varför du ska sluta jämföra dig med andra Läs mer »
Ställer du höga krav på dig själv? Vill du alltid leverera på topp? Börjar du även ifrågasätta om denna strategi verkligen är så framgångsrik som du skulle önska? För visst har du fått mycket cred för din förmåga att hålla hög kvalitet men du börjar också inse att det kostar att alltid tvingas överträffa sig
5 sätt som dina höga krav hindrar dig från att bli mera du Läs mer »
