• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Skip to footer

Bli mera du

Sinnesfrid för självkritiska själar

  • Hem
  • Om
    • Om Bli mera du
    • Om Marie
  • Blogg
  • Ny? Börja här!
  • Gratis e-böcker
  • Webbkurs i Självmedkänsla
  • Kontakt
  • Logga in

Nöjd

Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)

av Marie Bengtsson 4 kommentarer

Det här med att vara nöjd har inte varit min kopp te. Inte mitt kaffe heller för den delen. Jag har nämligen trott att förnöjsamhet skulle vara synonymt med att slå sig ned på livets veranda och aldrig komma därifrån. Något som skulle förorsaka våldsamma utslag av leda och tristess. Nästan som en nära-döden-upplevelse. Och så fel jag hade. Inte så mycket beträffande livets veranda utan mer när det gällde huruvida jag skulle fastna och gå under av tristess när jag väl slog mig ned på … [Läs mer...] om Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)

Arkiverad under: Lugn och sinnesro, Självkänsla och självmedkänsla Taggad som: Nöjd, Prestationsstrategi, Självmedkänsla, Tillfredsställelse, Videofilm

Så njuter du av livet medan det pågår

av Marie Bengtsson 2 kommentarer

Äntligen dags för sommar. Dags för den årstid som är som gjord för njutning med sina varma lata dagar och sitt överflöd av blommor, färska bär och färgglada primörer. Och om njutning handlar min nya film... Vill du lära dig mer om hur du ska njuta av livet? Ladda ner min inspirationslista 30 enkla sätt att njuta av livet. I slutet av filmen pratar jag om min webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre. … [Läs mer...] om Så njuter du av livet medan det pågår

Arkiverad under: Kreativitet och lättsamhet, Lugn och sinnesro Taggad som: Nöjd, Självmedkänsla, Tillfredsställelse, Videofilm

Berättelsen om tre efterlängtade vänner – Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla

av Marie Bengtsson 4 kommentarer

Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla. Tre följeslagare som gör livet skönt och insidan mjuk. Tre musketörer som, med sina silkesvantar, håller den inre kritikern på behörigt avstånd. Tre vänner som numera finns vid min sida och alltid ställer upp. Även i de stunder då jag har tankarna på annat. Det har inte alltid varit så. Att vi har varit såta vänner, menar jag. Under många år kunde mitt förhållande till Tacksamhet och Förnöjsamhet betecknas om artigt respektfullt. Visst kunde jag känna … [Läs mer...] om Berättelsen om tre efterlängtade vänner – Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla

Arkiverad under: Kreativitet och lättsamhet Taggad som: Lätthet, Medkänsla, Nöjd, Tacksamhet, Tillfredsställelse

Det är okej att inte vara okej

av Marie Bengtsson 8 kommentarer

Rätt eller fel. Bra eller dåligt. Starkt eller svagt. Tre skalor som bedömer värde, kvalitet och hållbarhet. Tre skalor som används för att navigera i en värld som är lika full av möjligheter som risker. För att eliminera de senare drar vi nytta av andras erfarenheter. Vi läser kundrecensioner, topplistor och konsumenttest. Allt för att hitta en femstjärnig vinnare. Smart, eller hur? Dessutom helt naturligt. Jämförelser och positionering är något som har hängt med oss i miljontals år. … [Läs mer...] om Det är okej att inte vara okej

Arkiverad under: Självkänsla och självmedkänsla Taggad som: Acceptans, Nöjd, Omfamna, Självmedkänsla

Det viktigaste du behöver veta om självmedkänsla

av Marie Bengtsson Lämna en kommentar

Självmedkänsla? Vad är det för något? Ja, det är INTE det samma som självkänsla. Inte heller är det någon förskönad omskrivning av självömkan. Och det är definitivt inte något ”hitte-på” från min sida. Så vad är det då? Efter att ha skrivit en hel del texter om självmedkänsla, vad det är och hur det har hjälpt mig och andra att komma till rätta med den inre kritikern, tycker jag att det är dags för en sammanfattning av detta begrepp som på engelska heter self-compassion. Nedan finner … [Läs mer...] om Det viktigaste du behöver veta om självmedkänsla

Arkiverad under: Självkänsla och självmedkänsla Taggad som: Boktips, Lugn och ro, Nöjd, Självkritik, Självmedkänsla, Tillfredsställelse

30 enkla sätt att börja njuta av livet

av Marie Bengtsson 6 kommentarer

Guldkanten i vardagen. Grädden på moset. Ja, det där lilla, lilla extra. På något sätt tror jag att vi alla vet det. Vet att det inte behövs särdeles mycket för att vi ska tycka att livet, inte bara är okej, utan väldigt gott att leva. Men just därför, just för att det ÄR i det lilla som storheten bor, kan vi också rusa förbi. Inte uppmärksamma dess existens utan istället stirra oss blinda på det som skiner, blänker och bländar. Fast övertygade om att tillfredsställelsen finner sin … [Läs mer...] om 30 enkla sätt att börja njuta av livet

Arkiverad under: Kreativitet och lättsamhet Taggad som: Glädje, Kreativitet, Lätthet, Nöjd, Tacksamhet, Tillfredsställelse

  • Gå till sida 1
  • Gå till sida 2
  • Gå till sida 3
  • Go to Nästa sida »

Footer

Ett kostnadsfritt webbinarium som gör dig mer tillåtande mot dig själv | Läs mer och boka din plats här!
  • Hem
  • Om
  • Blogg
  • Ny? Börja här!
  • Gratis e-böcker
  • Webbkurs i Självmedkänsla
  • Kontakt
  • Logga in

Bli mera du ・ org nr: 6212120-2021 ・ postadress: Storvägen 24, 236 42 Höllviken ・ mail: marie(at)blimeradu.se

Facebook • Instagram

© 2021 Bli mera du ・ Marie Bengtsson