Det här med att vara nöjd har inte varit min kopp te. Inte mitt kaffe heller för den delen. Jag har nämligen trott att förnöjsamhet skulle vara synonymt med att slå sig ned på livets veranda och aldrig komma därifrån. Något som skulle förorsaka ...
Read more about Varför blir jag aldrig nöjd? (och vad jag kan göra åt det)
Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla. Tre följeslagare som gör livet skönt och insidan mjuk. Tre musketörer som, med sina silkesvantar, håller den inre kritikern på behörigt avstånd. Tre vänner som numera finns vid min sida och alltid ställer upp. ...
Read more about Berättelsen om tre efterlängtade vänner – Tacksamhet, Förnöjsamhet och Medkänsla
Rätt eller fel. Bra eller dåligt. Starkt eller svagt. Tre skalor som bedömer värde, kvalitet och hållbarhet. Tre skalor som används för att navigera i en värld som är lika full av möjligheter som risker. För att eliminera de senare drar vi nytta ...
Självmedkänsla? Vad är det för något? Ja, det är INTE det samma som självkänsla. Inte heller är det någon förskönad omskrivning av självömkan. Och det är definitivt inte något ”hitte-på” från min sida. Så vad är det då? Efter att ha skrivit ...
Read more about Det viktigaste du behöver veta om självmedkänsla
Guldkanten i vardagen. Grädden på moset. Ja, det där lilla, lilla extra. På något sätt tror jag att vi alla vet det. Vet att det inte behövs särdeles mycket för att vi ska tycka att livet, inte bara är okej, utan väldigt gott att leva. Men ...
Vill du blir en bättre vän till dig själv? Mer omtänksam om ditt väl och ve? Och mer tillåtande när det gäller dina misstag, brister och tillkortakommanden? Klart att du vill. Det finns ju inget bättre löfte för oss som är självkritiska än att ...
