Lugn och ro

11 maj 2016

Tacksamhet – att se livet som en gåva

”Jag borde vara tacksam. Jag har som har så mycket. Och ändå är jag inte det. Jo, kanske i huvudet. Men i hjärtat? Nej, inte [...]

Läs hela texten →

27 april 2016

Tar du dig själv på för stort allvar? Bjud in lätthet i ditt liv

Anser du att framgång är ett resultatet av hårt arbete? Vilar du enbart då du tycker att du har gjort dig av förtjänt av det? [...]

Läs hela texten →

13 april 2016

De drivnas kontrollspiral: oro-kontroll-oro

Vi har koll. Var sak har sin plats och inget lämnas åt slumpen. Förvisso älskar vi fart och fläkt men vi vurmar även för ordning [...]

Läs hela texten →

17 december 2015

Julstress eller julmys? Tre enkla tips när det bara blir för mycket

En vecka kvar till jul. Känner du dig fylld av stress eller förväntan? För egen del är jag, för närvarande, mer insnärjd i min att-göra-lista [...]

Läs hela texten →

12 november 2015

Du vet att det är dags att släppa taget när du hör dig själv säga . . .

För många år sedan kom begreppet släppa taget in i mitt liv  och inget har varit sig likt sedan dess. Oron har minskat. Kontrollbehovet likaså. [...]

Läs hela texten →

10 november 2015

30 enkla sätt att få sinnesro

Sinnesro är en färskvara. Den försvinner snabbt när tankarna virvlar och oron stör. Stress, press, bråttom och viktigt. Det är mycket som pockar på och [...]

Läs hela texten →