Känslor

20 augusti 2018

Don´t fuck your fears – omfamna dem istället

”Sluta fåna dig. Det är ju bara att göra det!” Har du sagt så till dig själv någon gång? Jag har gjort det. Många gånger. [...]

Läs hela texten →

10 januari 2018

20 enkla sätt för mer självmedkänsla

Vill du blir en bättre vän till dig själv? Mer omtänksam om ditt väl och ve? Och mer tillåtande när det gäller dina misstag, brister [...]

Läs hela texten →

24 oktober 2017

Det viktigaste du behöver veta om skuld

Den kommer när vi gör ett misstag, trampar i klaveret eller någon på tån. Den anländer då någon anklagar oss eller ställer oss till svars. [...]

Läs hela texten →

26 september 2017

Omfamna din inre kritiker

”Ändra dina tankar och du ändrar världen” är ett klokt uttryck av Norman Vincent Peale. För visst är det väl ändå så att … det [...]

Läs hela texten →

20 juni 2017

Det viktigaste du behöver veta om ilska

En del av oss har lätt för att bli arga. Andra lite svårare. Det finns till och med de som aldrig blir arga. Men det [...]

Läs hela texten →

19 april 2017

Det viktigaste du behöver veta om skam

Ältar du dina misstag och misslyckanden? Har du svårt att ta kritik? Brukar du få höra att du är svår att komma in på livet? [...]

Läs hela texten →