Känslor

En varsam famn

Närbild på ett barn som blir omfamnad

Tänk om vi kunde möta alla våra känslor med samma ömsinthet som vi möter ett barn med skrubbade knän. Utan att bagatellisera smärtan och utan att överreagera. Bara närvara med det som är. Men så möter vi sällan det som rör sig inom oss. Istället har vi lärt oss att värdera och sortera. Vissa känslor […]

En varsam famn Read More »

På tå för ilskan

En granskog i dimma uppifrån där solen bryter igenom molnen

”Arg? Nej, det blir jag verkligen aldrig. Det är så onödigt. Jag andas bara djupt. Och städar lite.” Det är nästan komiskt hur vi går på tå kring vår egen ilska. Som om någon sov därinne som absolut inte fick väckas. Så vi smyger omkring med våra arga känslor, håller andan och hoppas att ingen

På tå för ilskan Read More »

När världen tränger sig på

En spegelbland sjö i soluppgång med svag dimma över vattenytan

”Sol ute, sol inne. Sol i hjärta, sol i sinne” Kommer du ihåg hur vi skrev dessa enkla rader i varandras vänskapsböcker? Nu kan de tyckas naiva, nästan barnsliga. Men de bär på en sanning som vi ofta glömmer – särskilt när livet känns som skörast. Att det yttre och inre alltid samtalar med varandra.

När världen tränger sig på Read More »