Kan du också känna att ditt liv är ackompanjerat av en dov ton av missnöje? Trots att du, när du ser dig runt omkring i ditt liv, inte har någon större anledning att vara just missnöjd? Du ha ett bra jobb, ett kärleksfullt förhållande, ett fint hem, god hälsa, fina barn och allt annat som […]
Så blir du nöjd (trots att du har höga krav) Läs mer »
”Det som bekymrar mig allra mest, vet du vad det är?” ”Nej”, svarar jag med en uppmuntrande blick, spänd på att höra fortsättningen. ”Det är INTE att jag inte riktigt trivs på mitt nuvarande jobb.” Hon gör en paus för att betona vikten av det som ska komma. ”Det är det att jag aldrig tycks
Varför blir jag aldrig nöjd? (trots att jag borde vara det) Läs mer »
Jag är en kritiker-detektiv. Du vet en sådan som fångar upp kritiska antydningar hur subtila de än är. Det räcker med att någon tittar bort, suckar knappt förnimbart eller bara ändrar position i stolen; så vet jag vad de tänker. Ja, SÅ skicklig är jag på att läsa deras tankar att jag även förmår fylla
Vad du kan lära dig av Dr Watson när du blir överfallen av din självkritik Läs mer »
Är du snäll mot andra men på tok för hård mot dig själv? Slätar du över omgivningens misstag men är skoningslös när du själv trampar i klaveret? När du misslyckas, fastnar du i ett evigt ältande och analyserande som gör dig oändligt trött på dig själv? Och har du mer än en gång fått höra
Bli din allra bästa vän – 7 intentioner som gör dig lite mjukare mot dig själv Läs mer »
”Vad händer när vi ligger där raklånga på marken? Vad är det som händer i det ögonblicket? De som har lyckats kravla sig upp och fått mod att försöka igen, vad har de gemensamt? Vad är det för process som hjälper oss att resa oss igen?” Med dessa frågor tar Brené Brown oss med på en hisnande
Bokrekommendation: Resa sig stark Läs mer »
Stränga krav och höga ribbor. Måsten, borden och extra allt. Spänna bågen, ge järnet och ständigt överträffa sig själv. Puh! Det är sannerligen tufft att ha höga krav på sig själv. Jag vet, du tänker inte på det. För du är så van. Van vid ett snabbt tempo och höga ambitioner. Bekant med att anstränga
Enkla övningar som tränar din självmedkänsla Läs mer »
