Marie Bengtsson

Erfaren coach och familjeterapeut med mycket driv och varmt hjärta. Inspirerar och instruerar dig som är självkritisk att bli mer tillfreds med dig själv och ditt liv. Samlar ständigt på nya kunskaper som ger nya insikter vilka gärna ramas in i kloka ord och vackra bilder. Slutresultatet finner du på denna blogg men också i min webbkurs Självmedkänsla ett, två, tre.

Vill du läsa mer om mig gör du det HÄR!

Och du. Du får gärna länka till mina texter och men inte kopiera dem utan mitt tillstånd.

Bortsvept av andras behov

Vindflöjel i form av en tupp på ett hustak

Ibland känner jag mig som den där tuppen av metall som sitter på hustak och snurrar i vinden. Känslig för minsta vindpust vänder jag mig omedelbart mot andras behov och förväntningar. Ofta innan de ens har hunnit uttala dem. En blick som söker hjälp, en röst som tvekar, en hand som sträcks ut och jag […]

Bortsvept av andras behov Read More »

Våra ömma tår

Ett par nakna kvinnofötter på gräs i dovt ljus sedda uppifrån

Det börjar som en liten kommentar, en ton i rösten eller en skeptisk blick. Och plötsligt är du och den andra mitt i ett inferno av känslor. Orden flyger, rösterna höjs och avståndet växer. Efteråt ligger relationen där, tillfälligt sårad, och du undrar: ”Hur blev det så här igen? Varför kunde jag inte bara låta

Våra ömma tår Read More »

Vänta in dig själv

En kvinna håller en kopp varmt te framför ett fönster där ljuset belyser hennes händer

Springa, sprang, sprungit. Hinna, hann, hunnit. Ja, tänk vilket tempo livet kan ta. Vi springer mellan möten, åtaganden och andras behov. Alltid med blicken framåt, alltid på väg. Vi springer för att inte komma efter. För att inte missa något viktigt. För att vara den som alltid finns där. Vi vet vad som händer om

Vänta in dig själv Read More »

Gränser för din egen skull

En grusad gång i en trädgård med buskar, växter och en mur

Staketet runt din trädgård är synligt för alla. Det markerar: hit men inte längre. En gräns som omgivningen respekterar för att den är synlig, konkret och omöjlig att missa. Men innanför staketet finns också gränser. Mjukare. Nästan osynliga för andra. Som buskaget mellan rosenrabatten och köksväxterna. Som perennerna som skapar naturliga övergångar i det tysta

Gränser för din egen skull Read More »

Påskägg och paradoxer

Små vita och ljust gula, blå, gröna påskägg som ligger utspridda på ett vitt bord

”Hur svårt kan det vara?” muttrar jag medan jag försöker para ihop de två halvorna av ett påskägg. Resterna från gårdagens påskäggsjakt med barnbarnen ligger utspridda över bordet. Det borde vara världens enklaste pussel men ändå står jag här och suckar över kartonghalvor som vägrar passa ihop. Men är det inte så vi gör med

Påskägg och paradoxer Read More »

Älskade halvmesyr

Närbild på en vi blomma som är delvis vissnad

Ofärdigt. Halvfärdigt. Otillräckligt. Bristfälligt. Kärt barn har många namn. Nej, förresten så kärt är det inte att vara halvvägs, halvklar eller halvdan. Det är snarare något vi skyndar oss att dölja, förklara bort eller jobba över. Ingen vill väl visa sina halvfärdiga sidor. Visa att man inte räckte hela vägen fram. Det finns en särskild

Älskade halvmesyr Read More »