Lyssna och läs
Självmedkänsla
Snubblar du emellanåt på dina egna krav? Tvivlar du alltför ofta på dig själv? Dömer du dig hårt och skoningslöst?
I denna e-bok visar jag dig hur du kan bli en bättre vän till dig själv med hjälp av självmedkänsla.
Läs eller lyssna helt gratis!
I e-boken Självmedkänsla berättar jag om:
- Vad självmedkänsla är och varför just självmedkänsla är bra mot självkritik.
- Varför du inte ska debattera med din inre kritiker och vad du ska göra istället.
- Enkla övningar som hjälper dig att praktisera självmedkänsla i vardagen.
E-boken är kostnadsfri och du får den både som pdf- och ljudfil. Det enda du behöver göra är att fylla i din e-postadress.
Fyll i din e-postadress:
När du fyller i din e-postadress godkänner du att Bli mera du gör utskick till dig med liknande innehåll. Du kan avregistrera dig närhelst du vill. Beträffande hantering av dina personuppgifter följs GDPRs riktlinjer.