Ibland känner jag mig som den där tuppen av metall som sitter på hustak och snurrar i vinden. Känslig för minsta vindpust vänder jag mig omedelbart mot andras behov och förväntningar. Ofta innan de ens har hunnit uttala dem. En blick som söker hjälp, en röst som tvekar, en hand som sträcks ut och jag […]
Bortsvept av andras behov Read More »
Staketet runt din trädgård är synligt för alla. Det markerar: hit men inte längre. En gräns som omgivningen respekterar för att den är synlig, konkret och omöjlig att missa. Men innanför staketet finns också gränser. Mjukare. Nästan osynliga för andra. Som buskaget mellan rosenrabatten och köksväxterna. Som perennerna som skapar naturliga övergångar i det tysta
Gränser för din egen skull Read More »
Peka med hela handen. Sätta ner foten. Inte vika sig en tum. Så trodde jag länge det måste vara för att sätta gränser. En föreställning som fick mig att överträda mina egna gränser varje gång jag försökte sätta dem. För även om vi som är omtänksamma ibland blir följsamma av rädsla för att inte bli
När gränser får vara följsamma Read More »
Har du, precis som jag, någonsin önskat att du kunde lämna in din avskedsansökan som ”Ansvarig för allt och alla”? Nå, här är vår chans. Idag beviljar vi oss själva ansvarsfrihet från uppgifter vi snällt och duktigt tagit på oss, men som egentligen inte är vårt ansvar. Uppgifter som inte bara tynger oss utan som
Ansvarsfrihet beviljas Read More »
Känner du igen känslan av att vara helt slut efter en dag fylld av andras problem och behov? Som om ditt inre batteri har tömts på all energi? Du är inte ensam. Vi empatiska själar har en fantastisk förmåga att bry oss om andra men ibland på bekostnad av vårt eget mående. Men tänk om
Ransonera ditt bryende Read More »
”Potatismoset är ju knappt varmt”, muttrade hon. ”Kanske borde vi säga till?” Jag kände den välbekanta knuten i magen. Trots åratal av övning dyker den fortfarande upp – den där inre konflikten; ska man låta det passera eller säga ifrån? Jag kände den välbekanta knuten i magen. Trots åratal av övning dyker den fortfarande upp
Vänligt mod serveras bäst varmt Read More »
