Är du snäll mot andra men på tok för hård mot dig själv? Slätar du över omgivningens misstag men är skoningslös när du själv trampar i klaveret? När du misslyckas, fastnar du i ett evigt ältande och analyserande som gör dig oändligt trött på dig själv? Och har du mer än en gång fått höra […]
Bli din allra bästa vän – 7 intentioner som gör dig lite mjukare mot dig själv Läs mer »
Snälla människor får ofta höra att de är allt för veka och ryggradslösa. De får också allehanda råd om hur de bättre ska hantera sina konflikter, föra sin talan och uppträda i största allmänhet. Med stor inlevelse berättar den tuffare delen av befolkningen hur de snälla ska säga, göra och vara. De snälla lyssnar uppmärksamt
Konflikträdd? 5 kloka sätt snälla människor kan hantera konflikter Läs mer »
Med dina gränser talar du om för andra hur de ska behandla dig. Ju tydligare du är desto större är sannolikheten att du blir behandlad på det sätt du vill. Med dina gränser talar du också om vad du prioriterar och vad som är viktigt. När du agerar enligt de gränser du satt förbättras dina
Sätt gränser på jobbet – mina 7 bästa tips Läs mer »
Lionel Logue tvekar inte. Med tydlig röst talar om han om för sin nya klient att i detta hus gäller hans regler annars blir det inget samarbete. Den blivande brittiske monarken blir naturligtvis chockad över talpedagogens fräckhet men sväljer snabbt sin stolthet och väljer istället att lägga hela sitt förtroende i denna mans kontroversiella men
Mitt slott, mina regler: lär dig sätta gränser med värdighet Läs mer »
När du har en upplevelse av att det är andra som styr din tid, dina beslut och din agenda behöver du titta på hur väl du lyckas säga nej. Att säga nej innebär att du tar ett aktivt beslut om hur och var du vill spendera din tid och energi. Din tid och energi är
Vill du säga nej tydligt och respektfullt? Här är mina 7 bästa tips Läs mer »
Jag hör mina oroliga steg eka i det ödsliga trapphuset. Rädslan spänner min kropp och förkortar mina andetag. Endast vetskapen om att det inte blir bättre om jag vänder tillbaka får mig att fortsätta. Med hastig beslutsamhet trycker jag ned handtaget och stiger in. Jag omsluts av ett stilla sorl och en försiktig värme. En
Så uppnår du stabilitet genom acceptans Läs mer »
