Min mormor var barnmorska och veckade sina örngottsband.Mamma är sjuksköterska och polerar det rostfria med dilutin.Och jag, jag är coach och håller mitt inre under konstant uppsyn. Kan du se ränderna? De ränder som biter sig fast och som inte går bort. Inte ens med dilutin. Om man nu skulle jag vilja. Få bort dem, menar jag. En sådan där rand som jag har försökt städa bort är min perfektionism. Du vet den där egenheten som gör att man ställer orimligt höga krav på sig själv för att … [Läs mer...] om Perfektionismens ränder går inte bort. Inte ens med dilutin.
Höga krav
Gör endast en sak, men gör den mästerligt
”Hur hinner du med allt, Marie?” Detta uttryck för beundran över min förbluffande produktivitet syftar på den strida ström av texter som passerar förbi frågeställaren i det digitala flödet. Och ja, jag är produktiv. Men nej, jag hinner inte med allt. Istället brottas jag ständigt med att tygla min vilja så att den inte ska överstiga min förmåga och därmed sätta igång ett kaskad av självanklagelser på temat lättja och prokrastinering. Då det nu är ett år sedan jag startade Bli mera … [Läs mer...] om Gör endast en sak, men gör den mästerligt
Magi, fysik och rädslan för att misslyckas
”Nu har jag kommit på hur jag ska göra. Det här blir mycket bättre.” Medan jag bubblar ur mig mina senaste tankar om hur mitt produktkoncept ska se ut ser han på mig med en varm och kärleksfull blick. Men vänta. Där finns även en suckande underton i hans kärlek. Ungefär: ”Åh, nej. Inte nu igen.” När jag till slut ber honom om hans syn på saken rör han sig försiktigt. Han vet nämligen att marken är minerad. ”Sen Marie, sen kan du göra allt det där. Det viktigaste är väl ändå att du … [Läs mer...] om Magi, fysik och rädslan för att misslyckas
Bli din allra bästa vän – 7 intentioner som gör dig lite mjukare mot dig själv
Är du snäll mot andra men på tok för hård mot dig själv? Slätar du över omgivningens misstag men är skoningslös när du själv trampar i klaveret? När du misslyckas, fastnar du i ett evigt ältande och analyserande som gör dig oändligt trött på dig själv? Och har du mer än en gång fått höra att du borde vara snällare mot dig själv, sänka dina krav och inte ta dig själv på så blodigt allvar? Till dig skulle jag vilja säga – du är inte ensam. Vi är flera som är precis som du. Människor som … [Läs mer...] om Bli din allra bästa vän – 7 intentioner som gör dig lite mjukare mot dig själv
Julstress eller julmys? Tre enkla tips när det bara blir för mycket
En vecka kvar till jul. Känner du dig fylld av stress eller förväntan? För egen del är jag, för närvarande, mer insnärjd i min att-göra-lista än i julglitter och röda band. Det är märkligt att jag alltid hamnar i denna hektiska slutspurt strax före jul- och sommarledighet. Inte så märkligt egentligen. Inte när jag tänker efter. I grund och botten handlar denna självpåtagna stress om mitt antagande att jag måste förtjäna min ledighet. Arbeta först, vila sedan. Inboxen ska vara tömd, … [Läs mer...] om Julstress eller julmys? Tre enkla tips när det bara blir för mycket
Mina 5 skäl till varför du ska sluta jämföra dig med andra
Du gör det ofta. Trots att du vet att det inte gagnar dig det minsta. Jo det är klart. Ibland känner du dig lite bättre och någon gång mycket mer. Men för det mesta blir du snarare sänkt än upplyft. Självkänslan får bottennapp. Självrespekten urvattnas. Trots detta fortsätter du. Fortsätter med att jämföra dig med andra. Det går snabbt. Det är skoningslöst. Och det är något du vill sätta punkt för. Här är mina fem skäl till varför du ska sluta jämföra dig med andra. Alla fakta är inte … [Läs mer...] om Mina 5 skäl till varför du ska sluta jämföra dig med andra
