Jag har sprungit i hela mitt liv. I alla fall sedan jag var tolv. En sen kväll lovade jag nämligen min pappa, som hade dött månaden innan min tolvårsdag, att han för alltid skulle vara stolt över mig. Ett löfte som jag försökte infria genom att vara så duktig och så snäll som det bara går. Löftet formade mitt sätt att se på mig själv och min omvärld. Det blev viktigare att prestera än att ha kul och mer angeläget att vara till lags än att ta plats. Man skulle kunna säga att jag drömde om … [Read more...] about Det ska va gött å leva
Driv
Leva livet lagom – går det?
Är du, liksom jag, en person som går in för saker och ting till 200%? Du vet, en sådan som kör så det ryker. Tills det är klart. Och som sedan andas ut för en kort stund. En mycket kort sådan. För att därefter ge järnet igen. Är du en sådan? I så fall ska du läsa vidare. I denna bloggartikel berättar jag nämligen för dig hur JAG försöker in få in en smula måttfullhet i mitt liv. Ja, jag säger FÖRSÖKER för, som du vet, är det inte lätt att leva livet lagom när man är person som … [Read more...] about Leva livet lagom – går det?
Med lust och fägring stor
Våren ligger bakom mig och sommaren har på allvar sköljt över mina sinnen. Vildkaprifolen som doftar intensivt när jag på kvällen går genom grinden. Fåglarna som väcker mig i gryningen. Grannens gräsklippare som stör mina tankar. Ja, sommaren är här och dess fägring är sannerligen stor. Men lusten för livet; hur är det med den? Lite skralt måste jag säga. Under våren har nämligen flitens lampa brunnit starkare än vanligt och den stress jag upplevt har till slut trängt undan såväl mitt … [Read more...] about Med lust och fägring stor
Varför vi som är ambitiösa behöver träna vår självmedkänsla
Ställer du högra krav på dig själv och det du levererar? Så höga att du måste pressa dig alldeles för hårt för att kunna leva upp till dem? Då vet du säkert att du behöver ta det lite lugnare. Inte bara med leveranserna utan även med dig själv. Du behöver helt enkelt bli en bättre vän till dig själv. Eller sagt på ett annat sätt; du behöver träna din självmedkänsla. Häng med så berättar jag varför och hur. Det är inget fel att vara ambitiös och ha en hög svansföring när det … [Read more...] about Varför vi som är ambitiösa behöver träna vår självmedkänsla
Skifte 6 – Ersätt ditt behov av att få visshet med din förmåga att förundras
Hur går det med att låta dig motiveras av självmedkänsla snarare än självkritik som du fick lära dig i förra skiftet? Visst är det skönare att vara förstående mot sig själv än dömande och anklagande? Det känns märkligt i början, jag vet. Men du kommer att vänja dig, jag lovar. Fortsätt bara. I det sjätte skiftet har det blivit dags att titta närmare på hur ditt behov av kontroll kan lägga krokben för dig men låt oss först hylla denna förmåga till struktur och ordning. För vem behöver inte var … [Read more...] about Skifte 6 – Ersätt ditt behov av att få visshet med din förmåga att förundras
Skifte 5 – Motivera dig med självmedkänsla istället för självkritik
Hur går det med din lista? Den som du började fila på i förra skiftet; Låt dig drivas av både lust och lugn? Börjar du bli klar över vad du vill göra som skänker dig lugn? Hur är du med listor förresten? Jag gissar att du är rätt så bra på det. Jag anar också att listor kan göra dig både lugn och stressad. Lugn därför att du har koll. Stressad för att du inte är klar. Jag misstänker också att du bannar dig själv för att du har skjutit upp vissa saker allt för länge och att du i dessa lägen … [Read more...] about Skifte 5 – Motivera dig med självmedkänsla istället för självkritik
Skifte 4 – Låt dig drivas av både lust och lugn
Har du börjat notera effekterna av att använda din kraft istället för din styrka? Visst blir det märkbart lättare? Jag fascineras av att jämföra dessa båda begrepp och hittar ständigt bevis på att kraften överträffar styrkan. Tänk bara på de gånger som du försökt få grepp om något som du inte har svaret på. Du funderar och analyserar men ju mer du försöker ”komma på” desto längre från svaret tycks du komma. Slutligen ger du upp och bestämmer dig för att sova på saken. Nästa morgon, i duschen, … [Read more...] about Skifte 4 – Låt dig drivas av både lust och lugn
Skifte 2 – Utgå från dina värderingar och inte andras förväntningar
Har du blivit klarare över vilka antaganden som hindrar dig? Börjar du se hur du går i vägen för dig själv? Då har du gjort ett bra jobb med det första skiftet av de sju som ska hjälpa dig att bli mera du. Det krävs en hel del mod att se sig själv i vitögat. Det är lättare att vika undan med blicken och fortsätta som förut. Men du är en fajter. Du ger inte upp när det är svårt. Det är en styrka som du nu kan använda på ett konstruktivt sätt i arbetet med att erövra dig själv. Den här … [Read more...] about Skifte 2 – Utgå från dina värderingar och inte andras förväntningar
Gör endast en sak, men gör den mästerligt
”Hur hinner du med allt, Marie?” Detta uttryck för beundran över min förbluffande produktivitet syftar på den strida ström av texter som passerar förbi frågeställaren i det digitala flödet. Och ja, jag är produktiv. Men nej, jag hinner inte med allt. Istället brottas jag ständigt med att tygla min vilja så att den inte ska överstiga min förmåga och därmed sätta igång ett kaskad av självanklagelser på temat lättja och prokrastinering. Då det nu är ett år sedan jag startade Bli mera … [Read more...] about Gör endast en sak, men gör den mästerligt
Lika delar lust och lugn
Vinden rufsar mitt hår och solen fräknar mitt ansikte. Kullens fyr anas i fjärran och kommer långsamt närmare allt medan Matilda bestämt klyver vågorna. Det går inte fort när man seglar och det finns egentligen inget annat att göra än att blicka mot horisonten. Det är händelselöst men på ett betvingande sätt. Det är som om monotonin söver alla krav och måsten tills endast själen finns kvar. Just där och då är jag som allra mest mig själv. Jag är på väg men samtidigt är jag alldeles stilla. … [Read more...] about Lika delar lust och lugn
