Blogg

30 enkla sätt att få sinnesro

Sinnesro är en färskvara. Den försvinner snabbt när tankarna virvlar och oron stör. Stress, press, bråttom och viktigt. Det är mycket som pockar på och får oss ur balans under en helt vanlig dag. Det är lätt att komma ur jämvikt lika och svårt att återfå den. Det är som om sinnesstämningen tar över och slår […]

30 enkla sätt att få sinnesro Läs mer »

10 sätt att vara sann mot sig själv

Är du flexibel? Duktig på att svänga undan och ta en annan väg när det behövs? Grattis, det är en åtråvärd förmåga i förändringarnas tidevarv. Men att vara allt för böjlig och anpassningsbar kan kosta i integritet och respekt mot din egen person. Det kostar att bryta mot sina egna värderingar. Men det kostar också

10 sätt att vara sann mot sig själv Läs mer »

Mitt slott, mina regler: lär dig sätta gränser med värdighet

Lionel Logue tvekar inte. Med tydlig röst talar om han om för sin nya klient att i detta hus gäller hans regler annars blir det inget samarbete. Den blivande brittiske monarken blir naturligtvis chockad över talpedagogens fräckhet men sväljer snabbt sin stolthet och väljer istället att lägga hela sitt förtroende i denna mans kontroversiella men

Mitt slott, mina regler: lär dig sätta gränser med värdighet Läs mer »