För många år sedan kom begreppet släppa taget in i mitt liv och inget har varit sig likt sedan dess. Oron har minskat. Kontrollbehovet likaså. Offerkoftan ligger slängd i ett hörn och martyrglorian hänger på en spik. Genom att ständigt vara ...
Read more about Du vet att det är dags att släppa taget när du hör dig själv säga . . .
Sinnesro är en färskvara. Den försvinner snabbt när tankarna virvlar och oron stör. Stress, press, bråttom och viktigt. Det är mycket som pockar på och får oss ur balans under en helt vanlig dag. Det är lätt att komma ur jämvikt lika och svårt att ...
Är du flexibel? Duktig på att svänga undan och ta en annan väg när det behövs? Grattis, det är en åtråvärd förmåga i förändringarnas tidevarv. Men att vara allt för böjlig och anpassningsbar kan kosta i integritet och respekt mot din egen person. ...
Ställer du höga krav på dig själv? Vill du alltid leverera på topp? Börjar du även ifrågasätta om denna strategi verkligen är så framgångsrik som du skulle önska? För visst har du fått mycket cred för din förmåga att hålla hög kvalitet men du börjar ...
Read more about 5 sätt som dina höga krav hindrar dig från att bli mera du
Lionel Logue tvekar inte. Med tydlig röst talar om han om för sin nya klient att i detta hus gäller hans regler annars blir det inget samarbete. Den blivande brittiske monarken blir naturligtvis chockad över talpedagogens fräckhet men sväljer snabbt ...
Read more about Mitt slott, mina regler: lär dig sätta gränser med värdighet
Vilken är din morgonrutin? Börja du med en stilla stund eller försöker du hinna med så mycket som möjligt? Har du goda marginaler eller snoozar du så långt det bara går? Äter du frukost med dina kära eller är tidningen din bästa vän? Louise Hays ...
Read more about De oväntade vinsterna med en god morgonrutin
Är du trött på att vara
din egen värsta fiende?
Bli en bättre vän till dig själv med hjälp av webbkursen
