Ältar du dina misstag och misslyckanden? Har du svårt att ta kritik? Brukar du få höra att du är svår att komma in på livet? Då kan det vara skammen som lägger krokben för dig. Skammen är den känsla som får dig att känna dig ovärdig och oduglig. Som krymper dig. Ibland så mycket att […]
Det viktigaste du behöver veta om skam Läs mer »
”Varför lär jag mig aldrig? Varför snubblar jag på samma stenar om och om igen?” Det skulle kunnat vara jag som sade det. Det skulle också kunnat vara du som läsare som yttrade dessa ord. Eller någon av mina klienter. För visst är det så att vi ofta betraktar de insikter vi får om oss
Utvecklas som människa – 5 saker jag lärt mig Läs mer »
De flesta av oss gillar INTE förändringar. Okej, visst skulle vi vilja ha andra omständigheter och uppnå andra resultat men i så fall utan tvivlet, osäkerheten och oron. För hur mycket vi än ogillar vår nuvarande situation så finns det alltid en säkerhet och trygghet i att veta vad man har. Därför tvekar vi. Därför
Du vet att det är dags att gå vidare när… Läs mer »
Ställer du högra krav på dig själv och det du levererar? Så höga att du måste pressa dig alldeles för hårt för att kunna leva upp till dem? Då vet du säkert att du behöver ta det lite lugnare. Inte bara med leveranserna utan även med dig själv. Du behöver helt enkelt bli en bättre
Varför vi som är ambitiösa behöver träna vår självmedkänsla Läs mer »
Har du svårt att för att säga förlåt? Värjer du dig när du märker att du trampat någon på tårna? Försöker du slingra dig undan till varje pris trots att du innerst inne vet att du behöver göra det motsatta? Att säga förlåt är en utmaning för de flesta människor. Det krävs nämligen att man
Svårt att säga förlåt? Skammen kan ligga i vägen Läs mer »
Jag tackar för applåderna, går ner från scenen och bort till min plats på första raden. Nästa talare presenteras av dagens moderator men jag hör inte vad som sägs eftersom jag är fullt upptagen av min egen självkritiska analys. ”Gick det hem? Var jag bra nog? Fick jag med allt jag ville säga?” Efter en
Gör det mesta möjliga av det du har – dra fördel av din introverta sida Läs mer »
