Du gör det ofta. Trots att du vet att det inte gagnar dig det minsta. Jo det är klart. Ibland känner du dig lite bättre och någon gång mycket mer. Men för det mesta blir du snarare sänkt än upplyft. Självkänslan får bottennapp. Självrespekten urvattnas. Trots detta fortsätter du. Fortsätter med att jämföra dig med […]
Mina 5 skäl till varför du ska sluta jämföra dig med andra Read More »
Med dina gränser talar du om för andra hur de ska behandla dig. Ju tydligare du är desto större är sannolikheten att du blir behandlad på det sätt du vill. Med dina gränser talar du också om vad du prioriterar och vad som är viktigt. När du agerar enligt de gränser du satt förbättras dina
Sätt gränser på jobbet – mina 7 bästa tips Read More »
Påverka, ha inflytande, utöva makt. Om du hajar till inför dessa begrepp ska du definitivt fortsätta läsa min bloggartikel. För jag tänker att du som har ett starkt driv kombinerat med stor empati upplever utövandet av makt på samma gång åtråvärt som skrämmande. Du har en stark längtan efter att kunna göra skillnad samtidigt som du
Så utövar du makt med hjärtat i behåll Read More »
För många år sedan kom begreppet släppa taget in i mitt liv och inget har varit sig likt sedan dess. Oron har minskat. Kontrollbehovet likaså. Offerkoftan ligger slängd i ett hörn och martyrglorian hänger på en spik. Genom att ständigt vara uppmärksam på när jag behöver släppa taget och sedan aktivt ta ett beslut att
Du vet att det är dags att släppa taget när du hör dig själv säga . . . Read More »
Sinnesro är en färskvara. Den försvinner snabbt när tankarna virvlar och oron stör. Stress, press, bråttom och viktigt. Det är mycket som pockar på och får oss ur balans under en helt vanlig dag. Det är lätt att komma ur jämvikt lika och svårt att återfå den. Det är som om sinnesstämningen tar över och slår
30 enkla sätt att få sinnesro Read More »
Är du flexibel? Duktig på att svänga undan och ta en annan väg när det behövs? Grattis, det är en åtråvärd förmåga i förändringarnas tidevarv. Men att vara allt för böjlig och anpassningsbar kan kosta i integritet och respekt mot din egen person. Det kostar att bryta mot sina egna värderingar. Men det kostar också
10 sätt att vara sann mot sig själv Read More »
