Vill du känna dig tillfreds med dig själv och livet i stort? Det givna svaret på den frågan måste väl ändå vara JA. Vi vill väl alla känna det där inre lugnet? Slippa oro, stress och gnagande tvivel på den egna förmågan. Det är väl ändå ingen märklig önskan eller hur? Det som blir knepigt […]
Nio viktiga sinnesstämningar för tillfredsställelse Read More »
De drivna är vi som tror på på målgång, framgång och oanade möjligheter. Som är entusiastiska, engagerade och gärna gör mer än vad som krävs. På sätt och vis är vi varje arbetsgivares dröm och alla kunders önskan. Vi driver på. Vi levererar. Och vi vill inte misslyckas. Trots detta är vi missnöjda. Både med
En början till tacksamhet och tillfredsställelse Read More »
”Ja visst. Det vill jag gärna. Det ska bli så himla kul. Då bokar jag in den trettionde.” Uppåt och förväntansfull avslutar du samtalet. Programinnehållet är lovande med flera kända talare på listan. Det kommer dessutom bli många tillfällen att träffa och fördjupa befintliga affärsrelationer. Kan det bli bättre än så här? Nytta och nöje
FOMO – rädslan som topprider dig som vill så mycket Read More »
Stränga krav och höga ribbor. Måsten, borden och extra allt. Spänna bågen, ge järnet och ständigt överträffa sig själv. Puh! Det är sannerligen tufft att ha höga krav på sig själv. Jag vet, du tänker inte på det. För du är så van. Van vid ett snabbt tempo och höga ambitioner. Bekant med att anstränga
Enkla övningar som tränar din självmedkänsla Read More »
”Sänk kraven, Marie. Du måste lära dig att lägga ribban på rätt nivå.” Hur ofta har inte min kärleksfulla omgivning påmint mig om detta? För att inte tala om hur många gånger jag själv sagt dessa ord, högt såväl som tyst, till mig själv. Jag har kört min 20-regel, det vill säga att jag sänker
Självmedkänsla – att sluta debattera med dig själv Read More »
Har du, liksom jag, en stark självkritisk röst? Du vet den där rösten som ständigt förebrår dig för de fel du begått eller den skada du orsakat någon annan. Och som inte heller tvekar att strö salt i dina sår genom att älta och förstora. En röst som är gäll och som skär dig sönder
Självmedkänsla – att vara din egen bästa vän Read More »
