Ibland känner jag mig som den där tuppen av metall som sitter på hustak och snurrar i vinden. Känslig för minsta vindpust vänder jag mig omedelbart mot andras behov och förväntningar. Ofta innan de ens har hunnit uttala dem. En blick som söker hjälp, en röst som tvekar, en hand som sträcks ut och jag […]
Bortsvept av andras behov Read More »
När vi bestämmer oss för att utvecklas blir det ofta med samma krav på resultat som i resten av livet. Vi granskar våra brister, sätter upp mål och driver oss framåt med beslutsamhet. Så starkt sitter denna vana att pressa oss själva. Men det finns andra vägar till förändring, vägar som börjar i tillit snarare
Jag befinner mig mitt emellan. Inte bara mitt emellan jul och nyår, utan även mitt emellan det som varit och det som ska bli. Eftersom jag tillhör sorten som vill bli ”färdig-med-det-samma” är det en utmaning att befinna sig i ”inget-är-på-plats”. Mitt kontrollbehov skenar, perfektionismen får krupp och stressen kostar sömn. Det är mänskligt att
Allt behöver inte vara färdigt nu Read More »
Ibland kan vägen till förändring kännas lika lång som Vintergatan. Vi jämför oss ofta med bilden av där vi ”borde” vara och ser alla steg vi har kvar att ta. Vi längtar efter de stora genombrotten. Men denna första advent vill jag sätta ljuset på något annat – alla de små steg vi redan har
Små tecken på framsteg (även när det inte känns så) Read More »
Det sägs att stora förändringar kommer i små förpackningar; för mig var det ett enkelt bokmärke med orden Bara för idag. Bokmärket låg i en mapp med texter och dikter som tillsammans utgjorde det välkomstpaket jag fick på mitt första Al-Anon-möte (en stödgrupp för anhöriga till alkoholister) sensommaren 1987. Ett möte som blev starten på
Små ord, stor förändring Read More »
Natt blir dag, efter regn kommer solsken, årstiderna växlar och när vi föds kommer vi att dö. Det enda som är säkert i vårt liv är att det kommer att förändras. Ibland för att vi själva vill det och ibland helt utan vår egen inblandning. Så hur kan vi lättare hantera all denna oundvikliga förändring?
Så hanterar vi livets oundvikliga förändringar Read More »
