Självmedkänsla

Ett mjukare sätt att se

Morgonens tidiga solstrålar lyser upp spindelnäten i den daggvåta ljungen. Medan Asta nosar efter en kvarglömd kanelbulle i sanddynerna vandrar mina tankar längs en tråd av spindlar, nät och de mönster som syns när ljuset faller rätt. Och jag funderar på vad som händer när vi ändrar vårt sätt att betrakta sådant som känns lika

Ett mjukare sätt att se Läs mer »

Självmedkänslans enkla klausul

”Klart du ska tacka nej om det känns för mycket just nu,” säger jag med övertygelse när hon visar mig mejlet med förfrågan. Min röst är mjuk, stödjande, självklar. Två timmar senare hör jag mig själv säga ja till ytterligare ett åtagande, trots en kalender som svämmar över och en kropp som värker av trötthet.

Självmedkänslans enkla klausul Läs mer »

En varsam famn

Tänk om vi kunde möta alla våra känslor med samma ömsinthet som vi möter ett barn med skrubbade knän. Utan att bagatellisera smärtan och utan att överreagera. Bara närvara med det som är. Men så möter vi sällan det som rör sig inom oss. Istället har vi lärt oss att värdera och sortera. Vissa känslor

En varsam famn Läs mer »

Hemma är där hjärtat bor

Den låg på rätt adress med högt i tak och nyoljad ekparkett. Ett helt år hade jag längtat efter att flytta in, lockad av utsikten mot parken trots trafiken utanför. Men för att ha råd hamnade jag på bottenvåningen med insyn från alla håll. Den febriga förväntningen förvandlades snart till besvikelse. Med gardiner fördragna kände

Hemma är där hjärtat bor Läs mer »

Sju blommor för en annan dröm

Tänk om allt var en lögn? Tänk om alla dessa blommor vi plockade för att drömma om kärleken inte alls handlade om någon som skulle komma vandrande? Utan snarare om den som redan sov, med sju blommor och en dröm. Vi är så vana att vänta på kärleken utifrån. På att någon ska komma och

Sju blommor för en annan dröm Läs mer »