Självmedkänsla

Påskägg och paradoxer

Små vita och ljust gula, blå, gröna påskägg som ligger utspridda på ett vitt bord

”Hur svårt kan det vara?” muttrar jag medan jag försöker para ihop de två halvorna av ett påskägg. Resterna från gårdagens påskäggsjakt med barnbarnen ligger utspridda över bordet. Det borde vara världens enklaste pussel men ändå står jag här och suckar över kartonghalvor som vägrar passa ihop. Men är det inte så vi gör med […]

Påskägg och paradoxer Read More »

Älskade halvmesyr

Närbild på en vi blomma som är delvis vissnad

Ofärdigt. Halvfärdigt. Otillräckligt. Bristfälligt. Kärt barn har många namn. Nej, förresten så kärt är det inte att vara halvvägs, halvklar eller halvdan. Det är snarare något vi skyndar oss att dölja, förklara bort eller jobba över. Ingen vill väl visa sina halvfärdiga sidor. Visa att man inte räckte hela vägen fram. Det finns en särskild

Älskade halvmesyr Read More »

När världen tränger sig på

En spegelbland sjö i soluppgång med svag dimma över vattenytan

”Sol ute, sol inne. Sol i hjärta, sol i sinne” Kommer du ihåg hur vi skrev dessa enkla rader i varandras vänskapsböcker? Nu kan de tyckas naiva, nästan barnsliga. Men de bär på en sanning som vi ofta glömmer – särskilt när livet känns som skörast. Att det yttre och inre alltid samtalar med varandra.

När världen tränger sig på Read More »

Våga växa vänligt

Rosa blomknoppar på marken där vissa har slagit ut

När vi bestämmer oss för att utvecklas blir det ofta med samma krav på resultat som i resten av livet. Vi granskar våra brister, sätter upp mål och driver oss framåt med beslutsamhet. Så starkt sitter denna vana att pressa oss själva.  Men det finns andra vägar till förändring, vägar som börjar i tillit snarare

Våga växa vänligt Read More »

Ett hem för hela mig

Ett rum där solen lyser in på ett bord med en katt.

Det är lätt att fastna i fasaden. I de där rummen vi gärna visar upp, där ljuset faller precis rätt och kuddarna ligger prydligt. Men ett hem rymmer så många fler rum. Bakom vår vackra vardagsyta finns dörrar vi helst passerar snabbt. Som de rum vi bär inom oss – med våra drömmar och vår

Ett hem för hela mig Read More »

Vardagens milda ögonblick

En vitt tekopp med en rosa blomma på fatet

Vi är ofta alldeles för hårda mot oss själva – varje snedsteg blir till ett bevis på vår otillräcklighet, varje tvekan ett tecken på svaghet. I vardagens flöde av måsten och borden glömmer vi att möta oss själva med den medkänsla vi så självklart ger andra. Men vi kan öva oss i ett annat sätt

Vardagens milda ögonblick Read More »