Det börjar som en liten kommentar, en ton i rösten eller en skeptisk blick. Och plötsligt är du och den andra mitt i ett inferno av känslor. Orden flyger, rösterna höjs och avståndet växer. Efteråt ligger relationen där, tillfälligt sårad, och du undrar: ”Hur blev det så här igen? Varför kunde jag inte bara låta […]
Har du någonsin hållit tillbaka dina behov av rädsla för vad som skulle hända om du uttryckte dem? Jag vet att jag har gjort det massor av gånger. Precis som många andra har jag oroat mig för att det skulle skapa konflikter eller skada relationen. Men låt mig berätta något överraskande: att uttrycka mina behov
När jag talar, växer vi båda Read More »
Hon ska löneförhandla med sin chef och är orolig för att inte få fram det hon vill få sagt. Han ska berätta för sitt ex att han tänker ta med barnen för att träffa sin nya kvinna. Hon ska träffa försäkringskassan och tala om för dem att hon inte förmår gå upp i tjänstgöring riktigt
10 kloka tips för hur du blir säkrare i ett svårt samtal Read More »
Den kommer när vi gör ett misstag, trampar i klaveret eller någon på tån. Den anländer då någon anklagar oss eller ställer oss till svars. Den kryper på när det råder obalans mellan vad vi givit och tagit emot i en relation. SKULDEN … … känslan som jämte skammen och stoltheten räknas till våra sociala
Det viktigaste du behöver veta om skuld Read More »
Det är samma visa varje gång. Hon klagar och anklagar. Ser fel på allt och alla. Du lyssnar men försöker avbryta den negativa tiraden med: ”Men om du försöker se på det här sättet istället…”. Du vill få henne att ändra sig, bli mer tolerant och mindre dömande. Resultatet? Sämre än sämst. Hon lämnar ert
Mitt bästa knep för att hantera omöjliga personer Read More »
”Jag menar faktiskt allvar.” Vilket märkligt uttalande egentligen. Ungefär som: ”Du kan lita på mig.” För varför i hela fridens namn behöver jag förtydliga något som ska framgå av det som jag säger och gör? Det kan förvisso ha med min relation till mottagaren att göra. Att vi inte har byggt upp den förtrolighet som
Så blir du tagen på allvar när du säger ifrån Read More »
