”Du får sätta gränser.” ”Du behöver inte bära allt.” ”Det är okej att tänka på dig själv.” Vi har hört det så många gånger. Och vi håller med. Verkligen. Men när vi väl försöker, varför känns det då så fel?
Skulden. Det är alltid skulden.
Den kommer direkt. Sätter sig i bröstet och stannar där. Följer med oss hem, sitter kvar vid middagsbordet, ligger kvar på kudden bredvid oss. Du borde ha ställt upp. Du borde ha ringt. Vad är du för en människa egentligen?
Vi ser ju vad vi gör. Hur vi bär deras känslor, deras oro, deras liv. Vi vill lägga ner. Men varje gång vi försöker kommer skulden och lägger tillbaka bördan i vår famn.
För skulden har ett budskap. Ett enda. Att kärlek och bärande är samma sak.
Lägger du ner bördan så lägger du ner kärleken. Slutar du bära så slutar du bry dig. Sätter du en gräns så stänger du dem ute. Så enkelt. Så självklart. Så omöjligt att argumentera emot.
Antingen bär du. Eller så älskar du inte på riktigt.
Är det konstigt att vi inte vågar släppa?
Men tänk om skulden har fel. Tänk om man kan lägga ner bördan utan att tappa kärleken. Tänk om gränser inte handlar om att stänga ute, utan om att orka vara kvar.
Det är inte lätt att tänka så. Det vi lärt oss sitter djupt. Och skulden kommer inte att tystna bara för att vi vill det. Men varje gång vi påminner oss om att bärande och kärlek inte är samma sak, tappar den lite av sitt grepp.
Och kanske upptäcker vi något vi inte trodde var möjligt. Att vi kan finnas där utan att försvinna själva. Att omsorgen inte behöver väga så tungt. Att vi kan bry oss utan att bära.
Att reflektera över
I vilken relation känner du skulden tydligast?
Vad skulle du vilja säga till dig själv nästa gång skulden kommer?
Du är varmt välkommen att dela dina tankar i kommentarsfältet nedan. Om du vill vara anonym anger du bara ditt förnamn eller ett alias.
MINIKURS I MARS
Bara ditt ansvar
En minikurs i att skilja på ditt och andras ansvar
Du bär så mycket som inte är ditt. Andras känslor. Andras problem. Andras liv. Tänk om du kunde lägga ner bördan och ändå bry dig.
Tre onsdagskvällar i mars, live på Zoom. Du lär dig se vad du bär, skilja på ditt och andras, och stå kvar i ditt val även när skulden knackar på.
Pris: 1 495 kr
Få fler reflektioner som denna
Du kanske också gillar