”Du är ju fåfäng Marie”, sa hon med en retsam och samtidigt kärleksfull röst. ”Är jag?”, svarade jag förvånat. ”Jo, det är jag nog”, tillade jag sedan med ett leende. Det kändes riktigt bra att erkänna, både för mig själv och Mia, att jag faktiskt inte alls var en grå mus utan mer en färgglad […]
Sådant vi gömmer och glömmer i vår själsliga garderob Read More »
Den kommer när vi gör ett misstag, trampar i klaveret eller någon på tån. Den anländer då någon anklagar oss eller ställer oss till svars. Den kryper på när det råder obalans mellan vad vi givit och tagit emot i en relation. SKULDEN … … känslan som jämte skammen och stoltheten räknas till våra sociala
Det viktigaste du behöver veta om skuld Read More »
Ältar du dina misstag och misslyckanden? Har du svårt att ta kritik? Brukar du få höra att du är svår att komma in på livet? Då kan det vara skammen som lägger krokben för dig. Skammen är den känsla som får dig att känna dig ovärdig och oduglig. Som krymper dig. Ibland så mycket att
Det viktigaste du behöver veta om skam Read More »
Ställer du högra krav på dig själv och det du levererar? Så höga att du måste pressa dig alldeles för hårt för att kunna leva upp till dem? Då vet du säkert att du behöver ta det lite lugnare. Inte bara med leveranserna utan även med dig själv. Du behöver helt enkelt bli en bättre
Varför vi som är ambitiösa behöver träna vår självmedkänsla Read More »
Har du svårt att för att säga förlåt? Värjer du dig när du märker att du trampat någon på tårna? Försöker du slingra dig undan till varje pris trots att du innerst inne vet att du behöver göra det motsatta? Att säga förlåt är en utmaning för de flesta människor. Det krävs nämligen att man
Svårt att säga förlåt? Skammen kan ligga i vägen Read More »
Kommer du ihåg när du var liten och rodnade? Hur du, när du kände hettan i kinderna, blev medveten om din förlägenhet för att sedan, med ett obehag, uppleva att värmen spred sig ner på halsen och även ut till öronen? I takt med att rodnaden höjde din inre temperatur ökade din ångestnivå eftersom du
Omfamna din vackra bräcklighet Read More »
