Självkritik

Självmedkänslans enkla klausul

”Klart du ska tacka nej om det känns för mycket just nu,” säger jag med övertygelse när hon visar mig mejlet med förfrågan. Min röst är mjuk, stödjande, självklar. Två timmar senare hör jag mig själv säga ja till ytterligare ett åtagande, trots en kalender som svämmar över och en kropp som värker av trötthet. […]

Självmedkänslans enkla klausul Läs mer »

Vardagens milda ögonblick

Vi är ofta alldeles för hårda mot oss själva – varje snedsteg blir till ett bevis på vår otillräcklighet, varje tvekan ett tecken på svaghet. I vardagens flöde av måsten och borden glömmer vi att möta oss själva med den medkänsla vi så självklart ger andra. Men vi kan öva oss i ett annat sätt

Vardagens milda ögonblick Läs mer »

Tre kritiska röster och en trasa

Som en väldrillad städpatrull stormade de in. Mina kritiska röster. De kom alltid när jag hade misslyckats eller på annat sätt inte levt upp till mina högt ställda förväntningar. De kom för att städa upp, putsa mitt anseende – men när de var klara låg jag istället som en urvriden trasa i själens källarförråd. De

Tre kritiska röster och en trasa Läs mer »

Knyta en halsduk runt din själ

Det är tur att vi har årstider, tänker jag medan jag lindar min favorithalsduk ett extra varv runt halsen. Jag älskar skiftningarna och skulle aldrig trivas i ett land med ständig sommar. Inget är så härligt som att krypa upp i soffhörnet, insvept i en varm filt, efter en underbar sommar med långa utekvällar. Och

Knyta en halsduk runt din själ Läs mer »

7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog

Vi har alla varit där. I missmodets mörka källare, brottandes med tvivlet på vår egen förmåga. En match där vi debatterar och argumenterar huruvida vi håller måttet. Kampen är ojämn. Den inre kritikern är nämligen allt för snabb med sina högersvingar. Innan vi vet ordet av befinner vi oss med näsan tryckt mot golvet och

7 saker du behöver påminna dig om när du tycker att du inte är bra nog Läs mer »