Sinnesro

13 maj 2019

Det viktigaste du behöver veta om rädsla

Rädslan är nog den av de känslor i vår mänskliga känslorepetoar som blivit den mest hånade och förtalade. Att vara mesig eller harig känns ju [...]

Läs hela texten →

30 april 2019

Tre rum att krypa in i när livet stormar på vår insida

För några år sedan, vid den här tiden då rhododendron står i blom, besökte jag Sofiero slott strax norr om Helsingborg. Slottet byggdes 1866 för [...]

Läs hela texten →

5 november 2018

Stressad? Mina 10 bästa tips för hur du får koll på läget och blir lugn inombords. Inte bara för stunden. Utan för livet.

Känns det som om det bara är för mycket just nu? Är bägaren på väg att rinna över med alla krav, måsten och förväntningar? Längtar [...]

Läs hela texten →

10 januari 2018

20 enkla sätt för mer självmedkänsla

Vill du blir en bättre vän till dig själv? Mer omtänksam om ditt väl och ve? Och mer tillåtande när det gäller dina misstag, brister [...]

Läs hela texten →

27 september 2016

100 saker som skänker oss lugn

Vi är strävsamma och nitiska. Ständigt på väg till nästa uppgift. Alltid beredda att visa upp vår duglighet och omtanke. Nej, det är inte svårt [...]

Läs hela texten →

21 juni 2016

Lika delar lust och lugn

Vinden rufsar mitt hår och solen fräknar mitt ansikte. Kullens fyr anas i fjärran och kommer långsamt närmare allt medan Matilda bestämt klyver vågorna. Det [...]

Läs hela texten →