En del av oss har lätt för att bli arga. Andra lite svårare. Det finns till och med de som aldrig blir arga. Men det undrar jag. För ilskan tillhör våra primära känslor och som sådan oundviklig. En del menar att ilskan är negativ men jag upplever den som positiv. Om den hanteras väl. Då är den en urkraft som kan förändra människors liv och samhällens utveckling. Jag är verkligen fascinerad av denna känsla. Kanske för att den gömde sig för mig under en stor del av mitt liv. Satte sig i … [Read more...] about Det viktigaste du behöver veta om ilska
Kraft
Ger du upp innan du ens har börjat?
Det är min tur. Spänd och obehaglig till mods går jag in i ringen. Mina kurskamrater står runt omkring och avvaktar mitt kommando för att kunna börja röra sig mot mig med bestämda steg. Min uppgift är att parera och hantera. Deras uppgift är att symbolisera ärenden, mail och allehanda krav en helt vanlig dag i mitt liv. Övningen, som är hämtad från aikidons randori-träning, gör jag under en kursvecka i Embodied Leadership. Embodied Leadership syftar till att få insikt i och träna sitt … [Read more...] about Ger du upp innan du ens har börjat?
Utvecklas som människa – 5 saker jag lärt mig
”Varför lär jag mig aldrig? Varför snubblar jag på samma stenar om och om igen?” Det skulle kunnat vara jag som sade det. Det skulle också kunnat vara du som läsare som yttrade dessa ord. Eller någon av mina klienter. För visst är det så att vi ofta betraktar de insikter vi får om oss själva som något som automatiskt ska förändra oss. Vi tänker: ”Nu förstår jag precis hur jag har gjort och vad jag ska göra i stället. NU kommer jag ALDRIG mer att göra på detta sätt.” Orealistiskt, eller … [Read more...] about Utvecklas som människa – 5 saker jag lärt mig
Du vet att det är dags att gå vidare när…
De flesta av oss gillar INTE förändringar. Okej, visst skulle vi vilja ha andra omständigheter och uppnå andra resultat men i så fall utan tvivlet, osäkerheten och oron. För hur mycket vi än ogillar vår nuvarande situation så finns det alltid en säkerhet och trygghet i att veta vad man har. Därför tvekar vi. Därför dröjer vi. Ibland alldeles för länge. Men du vet att det är att dags att gå vidare när: Du har gjort det som krävs Du har försökt påverka och påtala utan märkbart … [Read more...] about Du vet att det är dags att gå vidare när…
Gör det mesta möjliga av det du har – dra fördel av din introverta sida
Jag tackar för applåderna, går ner från scenen och bort till min plats på första raden. Nästa talare presenteras av dagens moderator men jag hör inte vad som sägs eftersom jag är fullt upptagen av min egen självkritiska analys. ”Gick det hem? Var jag bra nog? Fick jag med allt jag ville säga?” Efter en stund landar jag trots allt i att mitt föredrag var bra. Det är inte alltid som min inre kritiker tar hem spelet om min duglighet. När jag föreläser om ett ämne som jag både behärskar och älskar … [Read more...] about Gör det mesta möjliga av det du har – dra fördel av din introverta sida
Skifte 7 – Premiera att vara på väg istället för att komma i mål
Nu är vi då slutligen här. Vi är framme vid det sjunde och sista skiftet. Och ändå är vi inte alls i mål. Vi har precis bara börjat, eller hur? Samtliga sju skiften handlar om en inre förändring och vi vet båda att all sådan tar tid. Dessutom har vi med åren kommit till insikt om att vi aldrig blir färdiga. Vi ser att så fort vi har kommit till rätta med ett skavsår uppstår ett nytt. Märklig nog brukar det vara samma skavank fast i en annan tappning. Nej, färdiga blir vi inte. Denna artikel … [Read more...] about Skifte 7 – Premiera att vara på väg istället för att komma i mål
Skifte 5 – Motivera dig med självmedkänsla istället för självkritik
Hur går det med din lista? Den som du började fila på i förra skiftet; Låt dig drivas av både lust och lugn? Börjar du bli klar över vad du vill göra som skänker dig lugn? Hur är du med listor förresten? Jag gissar att du är rätt så bra på det. Jag anar också att listor kan göra dig både lugn och stressad. Lugn därför att du har koll. Stressad för att du inte är klar. Jag misstänker också att du bannar dig själv för att du har skjutit upp vissa saker allt för länge och att du i dessa lägen har … [Read more...] about Skifte 5 – Motivera dig med självmedkänsla istället för självkritik
Skifte 4 – Låt dig drivas av både lust och lugn
Har du börjat notera effekterna av att använda din kraft istället för din styrka? Visst blir det märkbart lättare? Jag fascineras av att jämföra dessa båda begrepp och hittar ständigt bevis på att kraften överträffar styrkan. Tänk bara på de gånger som du försökt få grepp om något som du inte har svaret på. Du funderar och analyserar men ju mer du försöker ”komma på” desto längre från svaret tycks du komma. Slutligen ger du upp och bestämmer dig för att sova på saken. Nästa morgon, i duschen, … [Read more...] about Skifte 4 – Låt dig drivas av både lust och lugn
Skifte 3 – Förlita dig på din kraft istället för din styrka
Hur går det? Med att börja leva utifrån dina egna värderingar istället för andras förväntningar som du fick lära dig i förra skiftet? Det är inte lätt eller hur? Det här med att börja söka svaren inuti sig själv istället för att söka dem i den yttre världen. Men vem har sagt att det ska vara lätt? Eller vänta. Visst kan det få vara lätt – kan det inte det? Denna artikel ingår i en serie. För att komma till den första: klicka på denna länk. Att kämpa i uppförsbacke Du och jag … [Read more...] about Skifte 3 – Förlita dig på din kraft istället för din styrka
Skifte 1 – Fokusera på vem istället för vad
Låt oss börja med pudelns kärna; källan till det dilemma du nu står inför. För visst undrar du varför du inte når dit du vill? Och visst har du frågat dig varför du inte, trots både större skicklighet och hårdare arbete, får den chans som du tycker att du förtjänar? Vad beror detta på, egentligen? Inledningen till artikelserien “Växla om – 7 skiften för att bli mera du” läser du här. Allt börjar med dig själv Jag ska gå rakt på sak. Det största hindret mellan dig och ditt mål är … [Read more...] about Skifte 1 – Fokusera på vem istället för vad
