Känner du igen känslan av att vara helt slut efter en dag fylld av andras problem och behov? Som om ditt inre batteri har tömts på all energi? Du är inte ensam. Vi empatiska själar har en fantastisk förmåga att bry oss om andra men ibland på bekostnad av vårt eget mående. Men tänk om […]
Ransonera ditt bryende Läs mer »
När vi tänker på mod, föreställer vi oss ofta stora gester och höga röster. Men sanningen är att mod ofta har en stillsammare ton. Mary Anne Radmacher fångar denna tanke perfekt när hon säger: ”Mod ryter inte alltid.Ibland är mod en tyst liten röst i slutet av dagensom säger: jag försöker igen i morgon.” De
Viskningar av mod i vardagen Läs mer »
Hon är stark nog att lyfta en häst med bara händerna men mjuk nog att trösta en ledsen vän. Hon lever ensam i ett stort hus men hennes dörr står alltid öppen för glada äventyr. Hon utmanar vuxenvärldens regler med brett leende och glimt i ögat men visar samtidigt en djup respekt för sina vänners
Stark nog att vara snäll Läs mer »
Det sägs att stora förändringar kommer i små förpackningar; för mig var det ett enkelt bokmärke med orden Bara för idag. Bokmärket låg i en mapp med texter och dikter som tillsammans utgjorde det välkomstpaket jag fick på mitt första Al-Anon-möte (en stödgrupp för anhöriga till alkoholister) sensommaren 1987. Ett möte som blev starten på
Små ord, stor förändring Läs mer »
Vi turades om, Anders, Björn och jag. Rensade ogräs i en trädgård med alldeles för många rabatter. Efter pappas oväntade bortgång några år tidigare föll trädgården på vår gemensamma lott. Det var vårt sätt att hjälpa mamma. Det blev en del tjafs om vems tur det var och hur noga uppgiften utfördes. Men mer än
”Potatismoset är ju knappt varmt”, muttrade hon. ”Kanske borde vi säga till?” Jag kände den välbekanta knuten i magen. Trots åratal av övning dyker den fortfarande upp – den där inre konflikten; ska man låta det passera eller säga ifrån? Jag kände den välbekanta knuten i magen. Trots åratal av övning dyker den fortfarande upp
Vänligt mod serveras bäst varmt Läs mer »
