Peka med hela handen. Sätta ner foten. Inte vika sig en tum. Så trodde jag länge det måste vara för att sätta gränser. En föreställning som fick mig att överträda mina egna gränser varje gång jag försökte sätta dem. För även om vi som är omtänksamma ibland blir följsamma av rädsla för att inte bli […]
När gränser får vara följsamma Read More »
Det är i de stilla stunderna du först märker det. Som när vintern släpper sitt grepp och du ser din egen trädgård klart för första gången på länge. Så mycket av dig själv har legat i vila medan du varit upptagen med att finnas till för andra. Du märker det i de små tecknen. I
Du finns kvar där under allt Read More »
Hon ska löneförhandla med sin chef och är orolig för att inte få fram det hon vill få sagt. Han ska berätta för sitt ex att han tänker ta med barnen för att träffa sin nya kvinna. Hon ska träffa försäkringskassan och tala om för dem att hon inte förmår gå upp i tjänstgöring riktigt
10 kloka tips för hur du blir säkrare i ett svårt samtal Read More »
Den kommer när vi gör ett misstag, trampar i klaveret eller någon på tån. Den anländer då någon anklagar oss eller ställer oss till svars. Den kryper på när det råder obalans mellan vad vi givit och tagit emot i en relation. SKULDEN … … känslan som jämte skammen och stoltheten räknas till våra sociala
Det viktigaste du behöver veta om skuld Read More »
De flesta av oss gillar INTE förändringar. Okej, visst skulle vi vilja ha andra omständigheter och uppnå andra resultat men i så fall utan tvivlet, osäkerheten och oron. För hur mycket vi än ogillar vår nuvarande situation så finns det alltid en säkerhet och trygghet i att veta vad man har. Därför tvekar vi. Därför
Du vet att det är dags att gå vidare när… Read More »
Har du svårt att för att säga förlåt? Värjer du dig när du märker att du trampat någon på tårna? Försöker du slingra dig undan till varje pris trots att du innerst inne vet att du behöver göra det motsatta? Att säga förlåt är en utmaning för de flesta människor. Det krävs nämligen att man
Svårt att säga förlåt? Skammen kan ligga i vägen Read More »
