Självmedkänsla

11 januari 2025

Vardagens milda ögonblick

Vi är ofta alldeles för hårda mot oss själva - varje snedsteg blir till ett bevis på vår otillräcklighet, varje tvekan ett tecken på svaghet. [...]

Läs hela texten →

4 januari 2025

Tre kritiska röster och en trasa

Som en väldrillad städpatrull stormade de in. Mina kritiska röster. De kom alltid när jag hade misslyckats eller på annat sätt inte levt upp till [...]

Läs hela texten →

21 december 2024

Mjuka klappar till dig själv

Dan före dan före dan. Granen är pyntad, tomtarna på plats och klapparna inslagna. Ja, julfriden börjar lägga sig över varje slott och koja. Men [...]

Läs hela texten →

16 november 2024

Hjälpsam av födsel och ohejdad vana

"Tusan också! Nu gjorde jag det igen. Nu sa jag ja utan att tänka efter." Visst är det väl ändå märkligt? Jag som har som [...]

Läs hela texten →

19 oktober 2024

Knyta en halsduk runt din själ

Det är tur att vi har årstider, tänker jag medan jag lindar min favorithalsduk ett extra varv runt halsen. Jag älskar skiftningarna och skulle aldrig [...]

Läs hela texten →

12 oktober 2024

Konsten att vara socialt lagom

Har du märkt hur olika sociala situationer kan påverka din energi? Ibland kan en fest du sett fram emot lämna dig helt utmattad, medan ett [...]

Läs hela texten →