Kursinloggning

Omtankar varje söndag

Jag skriver till dig. Korta texter om hur du har det med andra. Och om hur du har det med dig  själv.

Varje söndag, helt gratis. Avsluta när du vill.

Samlade Omtankar

Här finns mer än hundra Omtankar. Sök på det som känns nära just nu, eller bläddra bland dem.

Populära ämnen: sätta gränser säga nej känslor överansvar lugn och ro

Tusen små som faktiskt bär

Den stora förändringen lockar med sin dramatik. Ett stort beslut, en tydlig startpunkt. Men är det verkligen där förändring sker? Eller växer den i det vi knappt märker?

Läs hela texten →

Tre paket under granen

Tre paket ligger under din inre gran och väntar. Årets egna gåvor till dig själv. Undrar vad de innehåller?

Läs hela texten →

Spänningen är gåvan

Barn vet något vi vuxna glömt. Att längtan i sig kan vara den vackraste känslan av alla. Hur hittar vi tillbaka dit?

Läs hela texten →

Det som finns innanför

Varför tar vi alltid ansvar även när vi bestämt oss för att inte göra det? Och varför hjälper det inte att bara "backa undan”?

Läs hela texten →

Där du faktiskt vill vara

Vi längtar efter att känna oss hemma. Inte bara i våra fysiska rum, utan också inom oss själva. Men hur bygger man egentligen ett inre hem? Ett hem där du faktiskt vill vara?

Läs hela texten →

En hand att hålla i

Vi möter oss själva på olika sätt när något går fel. Ibland med hårdhet och anklagelse. Ibland med ömhet och förståelse. Vilket sätt vi väljer avgör mer än vi tror.

Läs hela texten →

I samvaron med oss själva

Någonstans på vägen slutade vi känna efter vad vi ville. Började fråga andra istället för att lyssna inåt. Det gick så långsamt att vi inte märkte det. Förrän vi inte längre kände oss hemma.

Läs hela texten →

Till den vi alltid var

Det händer i de små stunderna. När du märker att du håller andan och påminner dig att andas. När du känner efter vad du vill istället för att fråga vad andra tycker. Så vänder omtanken sakta hemåt.

Läs hela texten →

Känna utan att rättfärdiga

Vi letar ständigt efter bevis för rätten att känna. Som om det vi känner inombords inte är giltigt förrän något yttre säger att det är det. En siffra på termometern. En godtagbar orsak. Någon annans bifall.

Läs hela texten →

Läsarnas ord

”Känner igen mig så mycket i dina texter och det känns ibland som du skriver direkt till mig. Texterna gör att livet känns lite lättare och mer roligt att leva.”

JOHANNA

”Det är så välgörande att läsa det du skriver. Inte ens de samtalskontakter jag träffat på riktigt kommer i närheten av de saker du berör. Tack för den tröst och förståelse jag får genom dig.”

MARIA

Vill du få nästa direkt?

Då kommer den till dig på söndag. Du behöver inte komma tillbaka hit och leta.

Varje söndag, helt gratis. Avsluta när du vill.