”Nej är en fullständig mening.” Ett underbart citat av Anne Lamott. Så enkelt. Så sant. För visst har vi rätt att säga nej utan ursäkter, förklaringar och självförgörande bisatser. Men för oss som bryr oss om våra relationer är det inte så enkelt. Ett avskalat nej känns som att vi kapar alla broar. Att vi […]
Morgonens tidiga solstrålar lyser upp spindelnäten i den daggvåta ljungen. Medan Asta nosar efter en kvarglömd kanelbulle i sanddynerna vandrar mina tankar längs en tråd av spindlar, nät och de mönster som syns när ljuset faller rätt. Och jag funderar på vad som händer när vi ändrar vårt sätt att betrakta sådant som känns lika
Ett mjukare sätt att se Read More »
Jag går barfota i det grunda vattnet. Under fötterna känner jag dem – sandvågorna. Rader av böljande mönster längs hela strandkanten. De skapas inte när vågen rullar in, utan i den stilla pausen när havet andas ut. I det tysta ögonblick när vattnet drar sig tillbaka och sanden får tid att sjunka och finna sin
När havet andas ut Read More »
”Klart du ska tacka nej om det känns för mycket just nu,” säger jag med övertygelse när hon visar mig mejlet med förfrågan. Min röst är mjuk, stödjande, självklar. Två timmar senare hör jag mig själv säga ja till ytterligare ett åtagande, trots en kalender som svämmar över och en kropp som värker av trötthet.
Självmedkänslans enkla klausul Read More »
Tänk om vi kunde möta alla våra känslor med samma ömsinthet som vi möter ett barn med skrubbade knän. Utan att bagatellisera smärtan och utan att överreagera. Bara närvara med det som är. Men så möter vi sällan det som rör sig inom oss. Istället har vi lärt oss att värdera och sortera. Vissa känslor
Den låg på rätt adress med högt i tak och nyoljad ekparkett. Ett helt år hade jag längtat efter att flytta in, lockad av utsikten mot parken trots trafiken utanför. Men för att ha råd hamnade jag på bottenvåningen med insyn från alla håll. Den febriga förväntningen förvandlades snart till besvikelse. Med gardiner fördragna kände
Hemma är där hjärtat bor Read More »
