Bygg en stabil inre grund
Det går fort, intrycken är många och flertalet av våra beslut fattas i stunden. Livet i denna digitala tidsålder sätter sannerligen vår förmåga till sans och balans på prov.
Men hur blir man blir mer stabil? Hur behåller man sitt lugn trots att världen gungar i en allt galnare takt?
I e-boken Stabilitet berättar jag om hur du bygger en stabil grund:
- i kroppen med hjälp av centrering
- i tanken med hjälp av mindfulness och
- i känslan med hjälp av sinnesstämningen acceptans.
E-boken är kostnadsfri och du får den både som pdf- och ljudfil. Det enda du behöver göra är att fylla i din e-postadress.
Fyll i din e-postadress:
När du fyller i din e-postadress godkänner du att Bli mera du gör utskick till dig med liknande innehåll. Du kan avregistrera dig närhelst du vill. Beträffande hantering av dina personuppgifter följs GDPRs riktlinjer.
