Är du trött på att vara trött? Du vet, den där tröttheten som inte går att vila bort. Som sitter i själen snarare än i kroppen. Den som får allting att kännas grått, trist och tämligen meningslöst.
Det är så lätt att vi tappar bort vad som gör vardagen rolig och livet lättsamt om vi år ut och år in bara fokuserar på det som ska göras, åtgärdas och rättas till.
Så när någon frågar ”Vad gör dig glad?” vet vi inte vad vi ska svara. För var börjar man när allt känns så tungt? När själva tanken på glädje känns som ännu en uppgift på listan?
Som alltid när man inte vet åt vilket håll man ska gå, kan det hjälpa med en enkel kompass. En som visar vägen till glädje och energi.
Norrut finns det som utmanar dig. Glädje som kommer från att växa och pröva något nytt. Kanske något du alltid skjutit upp eller varit lite rädd för. Vad har du alltid velat prova men aldrig fått tid med?
Österut hittar du det som skapar nytt. Glädje som kommer från att skapa något med dina händer eller ditt huvud. Att få forma, bygga, uttrycka. Vad skulle du vilja skapa, även om det blir enkelt eller operfekt?
Västerut väntar det som återvänder hem. Glädje som finns i det du en gång älskade men kanske glömt bort. Saker som förr var självklara. Vad gav dig energi förr som du slutat göra?
Så där har du fyra möjliga vägar. Du behöver inte följa alla. Välj istället den som lockar dig idag. Den som får dig att tänka ”ja, det där skulle jag faktiskt vilja prova.”
Att reflektera över:
- Vilken kompassriktning lockar dig mest just nu?
- Vad skulle ett första litet steg i den riktningen kunna vara?
Dela gärna dina tankar i kommentarsfältet nedan. Om du vill vara anonym anger du bara ditt förnamn eller ett alias.
Hej!
Du är helt fantastisk. Dina tankar har senaste tiden helt stämt överens med mina funderingar över livet.
Dessa ord från dig får mig alltid att tänka en gång till över hur jag lever och mår. De ger också tips och möjligheter till något nytt som jag inte prövat ännu. Svåra frågor. Jag tror att frågan om att hitta något från förr är lite dunkel för mig. Söderut försöker jag hitta hela tiden. Medveten närvaro är svårt för mig, så jag är en rastlös själ.
Tusen tack för dina fina ord Lena. De värmer och uppmuntrar. Fint också att din nyfikenhet väcks på att prova nya, och kanske lugnare, vägar. 🥰
Det som är svårast är att ha egen tid för reflektion, att bara vara, eller att ta den tiden för att läsa en bok. Istället passar man på att göra sånt som bör göras som man inte hunnit med, eller träffa de som man inte träffat på ett tag.
Att ta sin tid utan att få skuldkänslor för man prioriterar sig själv. Att stå ut med tanken att det kanske verkar självisk och att det är ändå ok.
Ja, de där skuldkänslorna kan verkligen bli ett hinder för oss. Men vi kan ta tid för oss själva, notera skuldkänslorna och sedan låta passera som grå moln på sommarhimlen. Tack för att du delar med dig Gianella. 🥰
Vilken fin kompass, den kommer jag ta med mig! Den ger mig riktning att hämta energi från rätt håll just nu. Nästa steg går i en annan riktning. Genialt! Det blir en energispiral, vilken fin idé detta är! ❤️ Tack!
Vad roligt att du tyckte om den. 😃❤️
Kära Marie,
Du ger mig så mycket att det är svårt att beskriva. Tårarna rinner varje gång du skriver dina kärleksfulla inlägg på söndagarna. Det är lätt att lägga åt sidan men för varje gång det känns i hjärtat hoppas jag att jag någon gång skall ta tag i mig själv. Denna gången var det så verkligt att jag måste, innan jag väljer fel väg.
Tack kära du, tack för att DU finns för mig, för det gör du verkligen.
🤗 Marie
Så fint att få läsa dina rader Marie. De värmer. Tack själva för att du vill berätta. ❤️
Vilken underbar beskrivning med kompassen. Jag får lust att rita och måla upp den som en tavla.
Vilken härlig idé Petra. Vad roligt att du blev så inspirerad. 🥰
För tillfället har jag tappat bort det med glädje och vad jag ska göra för att hitta dit igen… jobbar på det…
Ett litet steg i taget Anki. Heja dig! 🥰
Ja . vart tog glädjen vägen ?
Jag blir oerhört glad när mina barn och barnbarn hör av sig.
Va de än gäller , ett litet samtal en liten fika m m
Jag har dansat i över 30 år , men är inte så mycket AC de numera
en saknad
sedan har jag en hel del som jag egentligen velat göra
men inte blivit av
lära mig spela nåt instrument t e x
Konstigt att de ska va så svårt
Vänner är en lycka också .
De som man blir glad av
Skratta tillsammans är A och O
Så fint att du kan se vad som ger dig glädje även om du kanske inte känner så mycket av den just nu. Ser att gemenskap med andra betyder mycket för dig. Och att dansen varit en viktig del av ditt liv. Kanske skulle musiken kunna hitta ett annat uttryckssätt än den fysiska dansen? Med ett instrument som du är själv är inne på? Eller med sång? Eller om det är själva rörelsen i dansen som du saknar mest så kanske det kan finnas i en mer stillsam form som Qi gong. JA, det var bara något so slog mig när jag läste dina rader, Tack för att du delade med dig Inger. 🥰
Det är så trösterikt att läsa dina ord, Marie!
Jag känner trötthet och håglöshet. Sommaren är här och ”alla andra” har så mycket omkring sig. Planer, fester, vänner, grillkvällar.
Jag lever ensam, har ej familj. Det jag brukar tycka vara roligt och energigivande lockar inte. Inte när jag hör andras planer, skratt och glädje över sina vänner. Jag har inga vänner, ingen nära. Önskar jag kunde bryta mönstret. Har alltid varit positiv och glad – förr. 70 år, hur gör man för att hitta vänner att umgås med?
Tack för att du delar med dig Marianne. Ensamheten kan ju både vara skön och smärtsam. Den självvalda är oftast förenad med positiva välbehagskänslor. Den ofrivilliga kan däremot känns isolerande och tära på ens värde som människa. Det låter som att du upplever den senare. Och jag tror att det är just den där effekten på självvärdet som gör det så knepigt att bryta mönstret. Man vill men vågar inte riktigt. Blir rädd för att bli avvisad och vara till besvär. Därför krävs det lite extra från en själv för att bryta sig loss och jag tänker att du befinner dig en perfekt ålder för att hitta nya vänner. Runt 70 händer det ju en hel del för de flesta. Jobblivet är över, kanske förlorar man en livspartners, kanske får vännerna annat fokus med barnbarn o.s.v. Många är i behov av nya kontakter. Det är inte konstigt att föreningslivet blommar upp igen i dessa år. Så på din fråga var du ska hitta vänner att umgås med – i föreningslivet. Bridge, hantverk, utflykter, konst, musik, ja listan är lång. Och det som är så bra är att det är mycket enklare att börja prata med någon om man har något som förenar. 🥰
Jättefin kompass!
Vad roligt att du tyckte om den. 🥰
Marie du är helt fantastisk och jag älskar alla dina texter och funderingar kring oss själva och livet
Jag har en kvinnogrupp som jag valt att kalla ”En stund med kvinnor” och du har gett mig så mycket inspiration som jag sen kan dela i min kvinnogrupp
Du tar alltid upp så aktuella saker som jag tror att dom flesta funderar på eller i alla fall känner igen
Vi har avslappning och meditation och sen ”Livsgivande samtal”
Jag och vi har fått så mycket inspiration från dig
Ja du är helt enkelt fantastisk
Jea🌻
Åh, vad roligt att jag kan inspirera dig och din kvinnogrupp. Det låter som att ni både har en rolig och givande stund tillsammans. Tack för att du berättade Jea. 🥰🙏
Tack Marie ❤️
🥰👍
Att gå söderut. Vad får dig att känna dig trygg och varm på insidan?
Nu efter fastekuren har jag börjat med socker igen. Känner igen stresspåslaget utav sockret. Fick då tillbaka ångestkänslorna. Hur gjorde jag då? Jag kunde jämföra oron med det lugn jag hade under kuren. Insikten blir att kroppens reaktion på socker hade tidigare kopplats ihop med mörka tankar. Att stressen ökade, det blev tydligt för mig. Skönt att hoppa av socker karusellen som gick allt fortare.
Vilken upptäckt du har gjort med sockret och så klokt av dig att avstå om du får ångest av det. Tack Fiona för att du delar med dig. 🥰
Tack för kompassen!
Jag väljer att utmana mig själv m solosång, säga Ja när tillfället dyker upp ,det har gett mersmak och jag har fått fler uppdrag på vägen.Så jag växer i det och blir mer trygg för varje tillfälle.Tack för omtanke, ord och reflektioner varje vecka det betyder mycket för mig.
Sommarhälsningar Cecilia 🌸
Underbart. Jag har flera läsare som berättar om hur sången ger båe glädje och självförtroende. Och det gör mig så glad trots att jag inte är sångfågel själv. Tack för din kommentar och dina fina ord Cecilia. 🥰
Jag skulle vilja gå västerut, komma hem. Göra det jag brukade göra förr. Så som att fotografera, rita, måla, sjunga, skriva dikter och sånger, spela piano och baka. Just nj är jag så otröstligt trött och hjulet spinner på i full takt. Idag, söndag är min enda lediga dag sen börjar jag jobba igen på måndag efter att ha studerat heltid i 2 år. Inget sommarlov/semester här inte. Fast jag vet egentligen inte om det är ett måste för vilan. Jag är ju trots allt ledig emellanåt. Men jag tror att det är jobbigt att alla andra har semester när jag är som tröttast och skulle behöva det som mest men kan ha det som minst. Jag får försöka hitta glädjen emellanåt samt flrsöka hitta arbetsglädjen, jag trivs på mitt arbeta så att arbeta och känna glädje utesluter inte varandra.
Var sak har sin tid. 🥰 Är det inte så man brukar säga. Tänker att man ibland har perioder i sitt liv där det vissa områden behöver går i träda för att något nytt behöver sås. Att utbilda sig eller på annat sätt starta ett nytt kapitel i sitt liv är ju något som tar fullt fokus och det är inte så konstigt att man inte orkar så mycket annat. Du verkar kunna ta på det små tillfällena till glädje och det är mycket värt bara det. Tack för att du delade med dig. ❤️🙏