MINIKURS I TRE WORKSHOPS
Bara ditt ansvar
En kurs i att skilja på ditt och andras
Du bär så mycket som inte är ditt. Andras känslor. Andras problem. Andras liv.
Tänk om du kunde lägga ner bördan utan att sluta bry dig. Utan att drunkna i skuld. Utan att bli någon annan än den du är.
1495 kr
Betalning via Klarna • Friskvårdsbidrag går att använda
Du som alltid finns där
Du som alltid finns därKlockan är halv tre på natten och du är vaken. Inte för din egen skull.
Du tänker på din dotter som lät så stressad på telefon. Du undrar hur det egentligen går för din son, han berättar ju aldrig. Du funderar på om du borde ringa din syster.
Deras liv. Deras problem. Men det är du som ligger vaken.
Du har alltid varit den som ser. Den som känner in. Den som tar ansvar innan någon bett dig.
Det var så du fick kärlek. Så du fick en plats. Och det fungerade.
Men det som en gång hjälpte kostar nu mer än det ger.
Ett annat sätt att bry sig
Den här kursen handlar inte om att sluta bry sig. Den handlar om att se skillnaden mellan ditt och andras.
- Se vad du faktiskt bär. Med vem. I vilka situationer.
- Skilja på vad som är ditt ansvar och vad som aldrig var det.
- Möta skulden som kommer när du väljer annorlunda.
Du kommer fortfarande vara den som bryr sig. Men du kommer veta vad som är ditt att bära. Och vad du kan lägga ner.
Tre workshops, tre steg
Vi ses live på Zoom tre onsdagskvällar i mars. Du gör jobbet där och då, tillsammans med andra som bär som du.
WORKSHOP 1
Se vad du bär
Vad tar du på dig? Med vem? I vilka situationer? Du får en karta över ditt ansvar.
WORKSHOP 2
Skilja och välja
Vad är ditt och vad är inte ditt? Du får verktyg att sortera och börjar öva på att välja.
WORKSHOP 3
Stå kvar
Skulden knackar på. Rädslan också. Du lär dig varför och hur du kan stå kvar ändå.
4, 11 och 18 mars · kl 19.00–20.30 · Spelas in om du missar
Du får med dig
✓Tre workshops à 90 minuter, live på Zoom
✓Inspelningar av alla workshops, tillgängliga dagen efter
✓Digital arbetsbok att skriva i, eller skriva ut
✓Möjlighet att maila mig mellan tillfällena
✓Livslång tillgång till allt material
Jag känner igen det du bär
Jag har burit för mycket själv. Som ung lärde jag mig läsa av andras behov och ta ansvar för sådant som inte var mitt. Det tog tid att lära mig skilja. Att förstå vad som var mitt och vad som aldrig hade varit det.
I över trettio år arbetade jag som terapeut inom beroende och medberoende. Tusentals samtal med människor som bar som jag en gång bar.
Den resan känner jag. Du är välkommen att göra den med mig.
Marie Bengtsson
Familjeterapeut och coach
Du kanske undrar
Jag har inte tid just nu
Tre kvällar, 90 minuter. Och du får livslång tillgång om du behöver återvända
Det är för dyrt
Du kan dela upp betalningen via Klarna. Friskvårdsbidrag går att använda.
Jag vet redan vad jag borde göra, jag gör det bara inte
Just det. Det här är inte en kurs i att förstå mer. Det är en kurs där du gör jobbet. Live, tillsammans med andra.
Jag kan inte vara med live alla tre gångerna
Alla workshops spelas in och läggs upp dagen efter.
Praktiskt om anmälan
Datum
Workshop 1: onsdag 4 mars kl 19.00–20.30
Workshop 2: onsdag 11 mars kl 19.00–20.30
Workshop 3: onsdag 18 mars kl 19.00–20.30
Sista dag för anmälan: 2 mars
Betalning
Du kan dela upp betalningen via Klarna. Friskvårdsbidrag går att använda. Maila mig efter köp så ordnar jag kvitto.
Ångerrätt
Inte nöjd efter första workshopen? Hör av dig senast 6 mars så får du pengarna tillbaka.