Självmedkänsla

Läs och lyssna

Snubblar du emellanåt på dina egna krav? Tvivlar du alltför ofta på dig själv? Dömer du dig hårt och skoningslöst?

I denna e-bok visar jag dig hur du kan bli en bättre vän till dig själv med hjälp av självmedkänsla.

Läs eller lyssna helt gratis!

I e-boken Självmedkänsla berättar jag om:

Vad självmedkänsla är och varför just självmedkänsla är bra mot självkritik.
Varför du inte ska debattera med din inre kritiker och vad du ska göra istället.
Enkla övningar som hjälper dig att praktisera självmedkänsla i vardagen.

E-boken är kostnadsfri och du får den både som pdf- och ljudfil. Det enda du behöver göra är att fylla i din e-postadress.

Fyll i din e-postadress:

När du fyller i din e-postadress godkänner du att Bli mera du gör utskick till dig med liknande innehåll. Du kan avregistrera dig närhelst du vill. Beträffande hantering av dina personuppgifter följs GDPRs riktlinjer.