Det nya året står på glänt och det gamla väntar på att lägga sig till vila. Ett utmärkt tillfälle att reflektera en stund över hur du har det med dig själv.

Till din hjälp tar du min reflektionsövning Mitt nyårsträd som, med sina lampor och prydnader, vägleder dig att avsluta 2023 så att du kan ge utrymme för 2024.

Reflektionsövningen kan göras på tre sätt:

• Skriv ned svaren i pdf-filen eller
• åskådliggör dem genom att rita,
• eller bli vägledd av min i en visualiseringsövning.

Välj ett av alternativen eller kombinera dem. Alla tre ingår nämligen i övningen som dessutom är gratis. Det enda du behöver göra är att fylla i din e-postadress här nedanför.